• Dompel je onder in de wereld van mindfulness of zelfcompassie en geniet van de rust op een prachtige locatie in Gent of in Huissen (NL).  Een zalig vooruitzicht!

    IAM SeeTrue Zomerweken

IAM SeeTrue Zomerweken

Na een jaar van thuis zitten en social distancing kijken we er allemaal erg naar uit: de I AM SeeTrue Zomerweken!
Laat je een week lang onderdompelen in mindfulness, compassie of ACT binnen een pittoreske omgeving, waar naast verdieping en meditatie vooral ook vakantie voorop staat.

1. Mindfulness Zomerweek

Data
18 - 24 juli 2021
Locatie
Gent (BE)
Begeleiding
Marina Vandecruys
Kosten
Vanaf 299 euro

Het programma Mindfulness Zomerweek

Je verblijft in een prachtig klooster, een oase van rust en groen midden in het hartje van de historische stad Gent. In de voormiddag volg je een sessie van de mindfulness training. ’s Namiddags is er nog voldoende vrije tijd om te ontspannen op het mooie domein van het Rustpunt of om omgeving te verkennen.

Alle maaltijden zijn inbegrepen en je verblijft in recent gerenoveerde kamers, elk met een moderne privébadkamer.

Inhoud

De I AM mindfulness training is een wetenschappelijk onderbouwde training die het beste uit verschillende werelden integreert. Je verhoogt je zelfkennis en je ontdekt hoe je gelukkiger en veerkrachtiger kan zijn. Je krijgt tips die je bestendiger maken tegen stress
en burn-out. Je maakt ook kennis met de kracht van zelfcompassie en mindfulness in communicatie.

Wetenschappelijk onderzoek toonde daarbij dat mindfulness efficiënt is voor de aanpak
van o.a. stress, chronische pijn, angst, depressie, burn out, slaapstoornissen, hoofdpijn,… En je wordt er gelukkiger van!

2. Zomerweek (zelf)compassie

Data
31 juli – 6 aug 2021
Locatie
Huissen (NL)
Begeleiding
David Dewulf
Kosten
Vanaf 299 euro

Het programma Zomerweek (zelf)compassie

Deze week is een geschenk dat je aan jezelf kan geven!

Je verblijft in het prachtige Dominicanenklooster in Huissen (Nederland) met een rijke geschiedenis.
’s Ochtends kan je voor het ontbijt yoga volgen en in de voormiddag volg je de compassie- en zelfcompassietraining.

In de middag is er vrije tijd is om te ontspannen op het mooie domein, of om de omgeving te verkennen.
’s Namiddags is er ook een korte trainingssessie.
Na het avondeten is er de mogelijkheid deel te nemen aan een ontspannende meditatie.

Bij mooi weer kun je heerlijk vertoeven op het terras bij het klooster en in de prachtige kloostertuin met verschillende stilteplekken. In het klooster is er ook een stilteruimte om te mediteren.
Nabij het klooster is een grote vijver waar je een wandeling rond kunt maken. Bij goed weer zal David een aantal Tai Chi sessies aanbieden bij de grote vijver.

Verblijf en alle maaltijden zijn inbegrepen. De maaltijden zijn vegetarisch. Als er sprake is van allergieën, dan kan daar rekening mee gehouden worden indien je dit tijdig doorgeeft.

Inhoud

De I AM compassietraining neemt je mee in een reis doorheen de 4 hartkwaliteiten: liefdevolle vriendelijkheid, compassie, gelijkmoedigheid en gedeelde vreugde. Deze worden aangevuld door compassievol optimisme, dankbaarheid, vergeving, en waardegericht leven. Deze kwaliteiten vormen de basis van een gelukkig leven.

Je leert je eigen beste vriend worden. Dit is een belangrijke steun, want het leven is niet altijd even gemakkelijk. En als je niet kunnen thuis komen bij jezelf, waar kan je dan wel thuiskomen?

Breed aanbod

Kies tussen een groepstraining, een buddy training of een individuele training!

Categorie 1 VMBN

SeeTrue trainers zijn allemaal VMBN categorie 1 gecertificeerd

> 5000 deelnemers

Vanaf 2007 meer dan 5000 tevreden deelnemers

Scherp geprijsd

Scherp geprijsd: Je betaalt voor een Groepstraining max € 290

Online en Offline

Seetrue verzorgt zowel online mindfulness trainingen als op locatie

Expert in Mindfulness

1270 reviews mindfulness training seetrue ervaringen png

Vanaf 2007 meer dan 6000 tevreden deelnemers

Mindfulness Opleiding voor trainers

Wij zijn SeeTrue

Volg ons!

Nieuwsbrief

SeeTrue, samen mindfulness
SeeTrue mindfulness training