- Mindfulness
- Trainingen
- ACT trainingen
- Data locaties
- Data Online
- Inspiratie
- Doe live mee aan online mindfulness meditaties!
- Mindfulness oefeningen
- Geleide meditatie
- Mindful bewegen
- mindfulness bodyscan
- Meditatie muziek
- Ademhaling
- De 4-7-8 ademhaling
- De 5-3-3 ademhaling
- 3 minuten ademruimte
- RAIN meditatie
- Protecting the flame - mindfulness talk
- Stilte
- Stiltedagen
- mindfulness quotes
- Boeken
- Jon Kabat-Zinn
- Mindfulness in de natuur & shinrin yoku
- Mindfulness en eten oefeningen en meditaties
- Mindfulness onderzoek
- Retraite in de bergen
- Mindfulness voor kinderen
- Speciale trainingen, dagen en evenementen
- Mindfulness en trauma
- Aanmelden
- Contact
8 weken ACT-groepstraining
Ontwikkel je innerlijk kompas in je leven. Maak keuzes in je leven die echt belangrijk voor je zijn. De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2 uur.
Kosten: 320 euro incl. werkboek en btw. Betaalt de werkgever: 400 euro inclusief btw.
Data 8 weekse ACT Training
ACT groepstraining
Data: 11, 18, 25 mei, 1, 8, 15, 22, 29 juni 2023
Tijden: van 19.45 - 21.45 uur
Trainer: Corina Groffen
Locatie: Dolderseweg 148 (stationsgebouw tussen de sporen), 3734 BL Den Dolder
Prijs: 320 euro
ACT groepstraining
Data: 7, 14, 21, 28 september, 5, 12, 26 oktober, 2 november 2023
Tijden: van 19.45 - 21.45 uur
Trainer: Corina Groffen
Locatie: Dolderseweg 148 (stationsgebouw tussen de sporen), 3734 BL Den Dolder
Prijs: 320 euro
Opfrisavond Mindfulness en ACT Training
Nieuwe data worden gepland
ACT-training als vervolg op mindfulness
De ACT-vervolgtraining is zeer geschikt als vervolgtraining op de reguliere Mindfulness basistraining. De training bestaat uit 4 of 6 bijeenkomsten van 2 uur.
Je oefent, na uitleg, in de groep het ACT-gedachtegoed en hoe dit vervolgens toe te passen in jouw dagelijks leven. Tussen de bijeenkomsten door oefen je dus ook thuis met ACT.
Kosten 4 weken: Particulier: 225 euro inclusief btw.
Werkgever: 300 euro inclusief btw.
Kosten 6 weken: Particulier: 270 euro inclusief btw. Werkgever: 350 euro inclusief btw.
Data ACT Training vervolg
Data ACT training vervolg op mindfulness
Data: 6, 13, 19, 26 maart, 3 april 2023
Tijden: 9.30 - 11.30 uur
Trainer: Ita Duursema
Locatie: Kantoorverzamelgebouw aan de Oostersingel 23, Assen
Prijs: 225 euro
De training vindt doorgang bij minimaal 4 aanmeldingen.
Wat leer je in de ACT training?
Daar waar de mindfulness zich voornamelijk richt op het kunnen zijn met wat er is en met het vermogen om stil te kunnen staan, richt de ACT zich op het in beweging komen vanuit 'zijn'.
- Wat is echt belangrijk voor je?
- Hoe kun je je ideeën omzetten in waardevol handelen. Soms hebben we het gevoel vast te zitten. Angst voor de toekomst, angst voor verandering, vastzitten in een bepaalde sleur.
- Hoe ga je om met zaken die je het gevoel geven dat je vastzit?
ACT geeft je een aantal middelen om beter toe te komen aan wat je eigenlijk wilt doen. Ook in de ACT vertrekt men hierbij vanuit het 'hier-en-nu'.
Vergoedingen
Sommige Ziektekostenverzekeraars zoals De Amersfoortse en Zilveren Kruis vergoeden een gedeelte van de kosten van de ACT-training.
Mindfulness Training
SeeTrue Online Mindfulness
Expert in Mindfulness
