Online trainingen

Online trainingen

Data online mindfulness trainingen

De SeeTrue mindfulness trainingen op locatie zijn weer mogelijk! We gaan ook gewoon door met de online mindfulness trainingen. Zowel de groepstraining, als de individuele training als de buddy-training bestaan uit 8 sessies.

In de online sessie wordt de normale mindfulness training gegeven met een vaste opbouw en structuur. De trainingen worden gegeven door zeer ervaren en goed opgeleide mindfulness trainers. Je leert zowel de theorie van mindfulness als de toepassing ervan. Ervaren dus!

SeeTrue, samen mindfulness

8 weekse online mindfulness trainingen

Online: Mindfulness groepstrainingen

Maandagavond, start 1 augustus 2022 met Martine Van Holderbeke

Data: 1, 8, 15, 22, 29 augustus, 5, 12, 19 september 2022

Tijden: 19.30-21.30 uur

Meer informatie over de trainer

Aanmelden

Dinsdagochtend, start 2 augustus 2022 met Martine Van Holderbeke

Data: 2, 9, 16, 23, 30 augustus, 6, 13, 20 september 2022

Tijden: 9.30 tot 11.30 uur

Meer informatie over de trainer

Aanmelden

Woensdagavond, start 17 augustus 2022 met Meike van Tilburg

Data: 17, 24, 31 aug; 7, 14, 21, 28 sep en 5 okt 2022

Tijdstip: 10.00 -12.00 uur

Meer informatie over de trainer

aanmelden

Dinsdagavond, start 6 september 2022 met Martine Van Holderbeke

Data: 6, 13, 20, 27 september, 4, 11, 18 oktober
2022

Tijden: 19.30 tot 21.30 uur

Meer informatie over de trainer

Aanmelden

Maandagavond, start 28 september2022 met Marja Versaevel

Data: 28 september; 5, 12, 19 oktober; 2, 9, 16, 23 november 2022
Tijdstip: 19.30 tot 21.30 uur

Meer informatie over de trainer

aanmelden

Aanmelden online groepstrainingen

Trainer Meike van Tilburg over de Online Mindfulness Training

Speciale online mindfulness trainingen

Online: Compassie- en zelfcompassietraining
Dinsdagochtend, start 24 mei 2022 met Hilde Naedts (via I AM)

Online zelfcompassie training
Data: 24 en 31 mei; 7, 14, 21 en 28 juni; 5 en 12 juli 2022.
Tijden: 9.00 tot 11.45 uur
Trainer: Hilde Naedts
Prijs: 299 EUR

Aanmelden via I AM

Online: Anders omgaan met boosheid
Donderdagvoormiddag, start 8 september 2022 met David Dewulf (via I AM)

Online: Anders omgaan met boosheid
Data: 8, 15, 22, 29 september
Trainer: dr. David Dewulf
Tijden: 9.30 - 12.15 uur
Prijs: 185 euro

Meer informatie en aanmelden VIA I AM

Omgaan met verdriet en verlies
11 en 18 september 2022 met David Dewulf (via I AM)

Online: Omgaan met verdriet en verlies

Het verdriet van verlies kunnen we ons hele leven meedragen en kan ons hele leven kleuren. Verdriet kan ons ook dieper in contact brengen met onze eigen kwetsbaarheid, het verdriet van de ander en van de wereld. Verdriet kan de motor worden van je compassievol engagement voor de wereld.

Data: 11 en 18 september 2022
Trainer: dr. David Dewulf
Tijden: 9.30 -17.00 uur
Prijs: 145 euro

Meer informatie en aanmelden VIA I AM

Hou je het liever klein?

Online individuele mindfulness training

Eén op één

Als je behoefte hebt aan een mindfulness training in je eentje, dan is dat zelfs mogelijk bij SeeTrue. De mindfulness training van 8 weken wordt gepland op een tijdstip dat jou goed uitkomt!

Aanmelden individuele mindfulness training

Online buddy mindfulness
training

Samen

Je kunt ook een online mindfulness training van 8 weken volgen samen met je partner, vriend, familie of vrienden. Nieuw én vertrouwd, met 2, 3 of 4 deelnemers.

Aanmelden buddy mindfulness training

Wil jij beter leren omgaan met hindernissen op je pad, meer genieten en voluit leven? Dan is een mindfulness training iets voor jou!

Wat leer je in de mindfulness training?

Je leert:

Jouw automatische piloot te herkennen
Omgaan met hindernissen
Bewustzijn van de ademhaling
Aanwezig blijven in het moment
Toestaan, laten zijn, acceptatie
Gedachten zijn geen feiten
Hoe kan ik het beste voor mezelf zorgen?
Met stressvolle situaties omgaan

Ik ga me meteen aanmelden

Effectiviteit en ervaringen online mindfulness trainingen

Uit de ervaringen van afgelopen periode is gebleken dat deelnemers het volgen van een mindfulness groepstraining online als prettig ervaren. Het online met elkaar oefenen in deze uitzonderlijke tijd geeft ons allen de gelegenheid samen in een groep onze mindfulness beoefening toch voort te zetten en verder te ontwikkelen.
Door de interactieve mogelijkheden van videoconferentie verschilt een online training nauwelijks van een live training qua opzet en wijze van oefenen.
Een mooi voordeel is dat je van thuis uit deel kunt nemen.
Het op deze manier een mindfulness training volgen is zeker even wennen, met zowel de techniek als het verbinden met de groep zonder fysiek contact.
Mogen de mooie ervaringen die anderen al hebben opgedaan een uitnodiging voor jou zijn ook deze nieuwe kans aan te grijpen!

Opzet van de training

Mindfulness training online verschilt met de training op locatie. Je volgt de online training via je computer, laptop of via je mobiel, waardoor fysiek contact ontbreekt.

Een keer per week (in totaal acht sessies) komen trainer en cursisten via een online verbinding bij elkaar. Voorafgaand aan de sessie ontvang je een link waarmee je deel kunt nemen aan de bijeenkomst inclusief duidelijke instructie. Het is misschien even wennen, maar de online optie is een goed alternatief in de huidige tijd.

Kosten van de mindfulness training

De kosten voor de online mindfulness training zijn hetzelfde als voor de training op locatie.

SeeTrue heeft er bewust voor gekozen om de training voor zoveel mogelijk mensen toegankelijk te maken en is met het tarief in vergelijking met anderen bewust 'laag' in de markt.

Omdat we ons realiseren dat het nog steeds een behoorlijke investering is, zal bij iedere training een deelnemer zonder betaling kunnen deelnemen.

Zie voor meer informatie: Eigen bijdrage - SeeTrue Mindfulness Trainingen