- Mindfulness
- Trainingen
- ACT trainingen
- Data locaties
- Data Online
- Inspiratie
- Mindfulness oefeningen
- Geleide meditatie
- Mindful bewegen
- mindfulness bodyscan
- Meditatie muziek
- Ademhaling
- De 4-7-8 ademhaling
- De 5-3-3 ademhaling
- 3 minuten ademruimte
- RAIN meditatie
Zelfcompassie- Stilte
- Stiltedagen
- mindfulness quotes
- Boeken
- Jon Kabat-Zinn
- Mindfulness in de natuur & shinrin yoku
- Mindfulness en eten oefeningen en meditaties
- Mindfulness onderzoek
- Retraite in de bergen
Meditaties uit de online retraite- Mindfulness voor kinderen
- Speciale trainingen, dagen en evenementen
- Aanmelden
- Contact
Speciale online mindfulness trainingen
Zondag 4 september 2022 met Carolina van Haperen
Met deze begeleide online introductie Mindfulness & slaapmeditatie wil ik je laten ervaren wat het effect is voor je slaap en slaappatroon.
Deze intro is gratis en vrijblijvend.
Datum: zondag 4 september 2022
Tijd: van 20:00 tot 21:00
Online via Zoom
Als je niet goed kan ontspannen en slapen dan heeft dat effect op je gemoedstoestand, gezondheid en functioneren. Gelukkig kunnen we zelf hier veel aan doen. In deze Module zitten mindfulness- en slaapmeditaties, praktische tips over ‘Slaaphygiëne’, onderbouwd door handige informatie vanuit o.a. Neurowetenschap.
Voor meer info zie https://www.mindfulness-amsterdam.eu/slaapmeditatie
Trainer: Carolina van Haperen, gecertificeerd Mindfulness & ACT trainer, psychosociaal therapeut.
Contact: 06-13692808, Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Aangesloten bij VMBN-1, LVPW, RBCZ.
start zondag 11 september 2022 met Carolina van Haperen
Data: zondag 11, 18, 25 september, 2 oktober 2022
Tijd: van 20:30 tot 21:45
Deze tijden zijn bewust gepland om je de gelegenheid te geven na de sessie eventueel meteen de slaap te
vatten. In onderling overleg is het mogelijk om de sessietijd met de groep aan te passen.
Maximaal aantal deelnemers: 8
Als je niet goed kan ontspannen en slapen dan heeft dat effect op je gemoedstoestand, gezondheid en functioneren. Gelukkig kunnen we zelf hier veel aan doen. In deze Module zitten mindfulness- en slaapmeditaties, praktische tips over ‘Slaaphygiëne’, onderbouwd door handige informatie vanuit o.a. Neurowetenschap.
Aanmelden voor de 4 sessies is mogelijk zonder deel te hebben genomen aan de introductie.
Kosten: € 60, inclusief werkmateriaal
Voor meer info zie https://www.mindfulness-amsterdam.eu/slaapmeditatie
Trainer: Carolina van Haperen, gecertificeerd Mindfulness & ACT trainer, psychosociaal therapeut.
Contact: 06-13692808, Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Aangesloten bij VMBN-1, LVPW, RBCZ.
Donderdagvoormiddag, start 8 september 2022 met David Dewulf (via I AM)
Online: Anders omgaan met boosheid
Data: 8, 15, 22, 29 september
Trainer: dr. David Dewulf
Tijden: 9.30 - 12.15 uur
Prijs: 185 euro
11 en 18 september 2022 met David Dewulf (via I AM)
Online: Omgaan met verdriet en verlies
Het verdriet van verlies kunnen we ons hele leven meedragen en kan ons hele leven kleuren. Verdriet kan ons ook dieper in contact brengen met onze eigen kwetsbaarheid, het verdriet van de ander en van de wereld. Verdriet kan de motor worden van je compassievol engagement voor de wereld.
Data: 11 en 18 september 2022
Trainer: dr. David Dewulf
Tijden: 9.30 -17.00 uur
Prijs: 145 euro
ACT 6 weken groepstraining als vervolg op een mindfulness training
Data: donderdag 6, 10, 27 oktober, 3, 17 en 24 november 2022.
Tijden: 19.00 - 21.00 uur
Locatie: Online
Trainer: Carolina van Haperen. Carolina is gecertificeerd Mindfulness & ACT trainer, psychosociaal therapeut.
Contact: 06-13692808, Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Aangesloten bij VMBN-1, LVPW, RBCZ.
Donderdagen 15, 22, 29 september en
6, 13, 20 oktober 2023
Tijden: 9.30 - 12.00 uur
Trainer: Hilde Naedts
Prijs: 285 euro
Kosten en vergoeding
Vergoeding van SeeTrue: 60,- euro
De mindfulness training van 8 bijeenkomsten kost 350,- euro inclusief ons werkboek.
Vergoeding: 100%
Veel werkgevers betalen maar al te graag je mindfulness training. Elke werkgever heeft een 'potje' met opleidingsbudget dat gebruikt kan worden om een mindfulness training te betalen. En aangezien mindfulness bewezen effectief is bij stress en aanverwante klachten, betalen werkgevers de training ook graag in het kader van preventie van ziekteverzuim. Vraag dus gewoon je werkgever!
Vergoeding tot 350,- euro
Een groot aantal zorgverzekeraars vergoedt vanuit de aanvullende verzekering de mindfulness training.
Online retraite
Voel je uitgenodigd om samen te zitten in onze online mindfulness oefensessies.
Het is nog steeds gratis, zo veel en zo vaak je wilt. Eenmaal per dag of eenmaal per week.
Hou je het liever klein?
Online individuele mindfulness training
Eén op één
Als je behoefte hebt aan een mindfulness training in je eentje, dan is dat zelfs mogelijk bij SeeTrue. De mindfulness training van 8 weken wordt gepland op een tijdstip dat jou goed uitkomt!
Online buddy mindfulness
training
training
Samen
Je kunt ook een online mindfulness training van 8 weken volgen samen met je partner, vriend, familie of vrienden. Nieuw én vertrouwd, met 2, 3 of 4 deelnemers.
Wat leer je in de mindfulness training?
Je leert:
- Jouw automatische piloot te herkennen
- Omgaan met hindernissen
- Bewustzijn van de ademhaling
- Aanwezig blijven in het moment
- Toestaan, laten zijn, acceptatie
- Gedachten zijn geen feiten
- Hoe kan ik het beste voor mezelf zorgen?
- Met stressvolle situaties omgaan
Mindfulness Training
SeeTrue Online Mindfulness
Expert in Mindfulness
