Data LIVE online mindfulness trainingen
In de online sessie wordt de normale mindfulness training gegeven met een vaste opbouw en structuur. We komen samen met een vaste groep op een vast tijdstip. Live dus!
De trainingen worden gegeven door zeer ervaren en goed opgeleide mindfulness trainers. Je leert zowel de theorie van mindfulness als de toepassing ervan.
SeeTrue, samen mindfulness
8 weekse LIVE online mindfulness trainingen
Online: Mindfulness groepstrainingen
Data: 30 oktober, 6, 13, 20, 27 november en 4, 11, 18 december 2024
Tijd: woensdagavond van 20.00 tot 22.00 uur
Trainer: Martine Van Holderbeke
Kosten: € 350 inclusief werkmateriaal en btw
Geen korting via de zorgverzekering of werkgever? Particulieren en ZZP-ers krijgen € 60 korting en betalen maximaal € 290. Werkgeverstarief is € 400.
Data: 4, 11, 18, 25 november 2, 9, 16, 23 december 2024
Tijd: maandagavond van 20.00 tot 22.00 uur
Trainer: Martine Van Holderbeke
Kosten: € 350 inclusief werkmateriaal en btw
Geen korting via de zorgverzekering of werkgever? Particulieren en ZZP-ers krijgen € 60 korting en betalen maximaal € 290. Werkgeverstarief is € 400.
Data: 5, 12, 19, 26 november, 3, 10, 17 december 2024 en 7 januari 2025
Tijd: Dinsdagavond van 19.00 tot 21.00 uur
Trainer: Lydia Zoon
Kosten: € 350 inclusief werkmateriaal en btw
Geen korting via de zorgverzekering of werkgever? Particulieren en ZZP-ers krijgen € 60 korting en betalen maximaal € 290. Werkgeverstarief is € 400.
Data: 6, 13, 20, 27 november, 4, 11, 18 december 2024 en 8 januari 2025
Tijd: woensdagmiddag van 14.00 tot 16.00 uur
Trainer: Lydia Zoon
Kosten: € 350 inclusief werkmateriaal en btw
Geen korting via de zorgverzekering of werkgever? Particulieren en ZZP-ers krijgen € 60 korting en betalen maximaal € 290. Werkgeverstarief is € 400.
Data: 14, 21, 28 november, 5, 12, 19 december 2024, 9 en 16 januari 2025
Tijd: donderdagochtend 10.00 tot 12.00 uur
Trainer: Esther Mostert
Kosten: € 350 inclusief werkmateriaal en btw
Geen korting via de zorgverzekering of werkgever? Particulieren en ZZP-ers krijgen € 60 korting en betalen maximaal € 290. Werkgeverstarief is € 400.
Data: 23, 30 januari, 6, 13, 20 27 februari, 6 en 13 maart 2025
Tijd: donderdagochtend 10.00 tot 12.00 uur
Trainer: Esther Mostert
Kosten: € 350 inclusief werkmateriaal en btw
Geen korting via de zorgverzekering of werkgever? Particulieren en ZZP-ers krijgen € 60 korting en betalen maximaal € 290. Werkgeverstarief is € 400.
Data: 11, 18, 25 februari, 4, 11, 18, 25 maart en 1 april 2025
Tijd: Dinsdagavond van 19.00 tot 21.00 uur
Trainer: Lydia Zoon
Kosten: € 350 inclusief werkmateriaal en btw
Geen korting via de zorgverzekering of werkgever? Particulieren en ZZP-ers krijgen € 60 korting en betalen maximaal € 290. Werkgeverstarief is € 400.
Data: 12, 19, 26 februari, 5, 12, 19, 26 maart en 2 april 2025
Tijd: Woensdagmiddag van 14.00 tot 16.00 uur
Trainer: Lydia Zoon
Kosten: € 350 inclusief werkmateriaal en btw
Geen korting via de zorgverzekering of werkgever? Particulieren en ZZP-ers krijgen € 60 korting en betalen maximaal € 290. Werkgeverstarief is € 400.
Trainer Meike van Tilburg over de Online Mindfulness Training
Speciale LIVE online mindfulness trainingen en dagen
Gratis introductie mindfulness en ACT training
Datum: maandag 28 oktober 2024
Tijd: van 19:30 tot 20:45 uur
Trainer: Carolina van Haperen,
Dit is een introductie Mindfulness en ACT waarin ik naast informatie ook diverse Mindfulness en ACT oefeningen aanbiedt. Het zijn immers beide ervaringsgerichte trainingen.
Wanneer kies je nu voor Mindfulness, en wanneer is ACT een betere keuze? Ik help je hier meer zicht op te krijgen.
Wanneer en hoe kun je deze trainingen bij mij volgen? Dat leg ik je graag uit.
Verder geef ik ook informatie en advies over vergoedingsmogelijkheden. Als je een aanvullende verzekeringsdekking hebt dan is er een grote kans dat er mogelijkheden zijn.
Hoe?
Via Zoom. Aanmelding graag vooraf. Daarna ontvang je van haar de Zoom link voor deelname. Zoom is een gratis app. Zie https://zoom.us.
Online Mindfulness & ACT in Slaaptraining
Met deze begeleide online introductie slaaptraining wil ik je laten ervaren wat het effect is van Mindfulness & ACT slaapmeditatie voor je slaap en slaappatroon.
Online via Zoom
Kost: Gratis
Deze intro is gratis en vrijblijvend als kennismaking met de 5 online sessies slaaptraining.
Als je niet goed kan ontspannen en slapen dan heeft dat effect op je gemoedstoestand, gezondheid en functioneren. Gelukkig kunnen we zelf hier veel aan doen. Tijdens deze introductie maak je kennis en oefen je met mindfulness- en slaapmeditaties en ontvang je praktische tips over ‘Slaaphygiëne’, onderbouwd door handige informatie vanuit o.a. Neurowetenschap.
Trainer: Carolina van Haperen, gecertificeerd Mindfulness & ACT trainer, psychosociaal therapeut.
Contact: 06-13692808, Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Aangesloten bij VMBN-1, LVPW, RBCZ.
Data: 14, 21, 29 november, 12 en 19 december 2024.
Tijd: van 19:30-21:00
Online via Zoom
Kosten: €100 voor de 5 sessies.
Als je niet goed kan ontspannen en slapen dan heeft dat effect op je gemoedstoestand, gezondheid en functioneren. Gelukkig kunnen we zelf hier veel aan doen. Tijdens deze introductie maak je kennis en oefen je met mindfulness- en slaapmeditaties en ontvang je praktische tips over ‘Slaaphygiëne’, onderbouwd door handige informatie vanuit o.a. Neurowetenschap.
Voor meer info zie https://www.mindfulness-amsterdam.eu/slaapmeditatie
Trainer: Carolina van Haperen, gecertificeerd Mindfulness & ACT trainer, psychosociaal therapeut.
Contact: 06-13692808, Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Aangesloten bij VMBN-1, LVPW, RBCZ.
Online Trauma Sensitieve Mindfulness training
Data: 5, 12, 19, 26 november, 3, 10, 17 december 2024 en 7 januari 2025
Tijd: 13.30 tot 15.30 uur
Kosten: 440 euro inclusief werkboek en meditaties
De 8-weekse Trauma-Sensitieve Mindfulness Training houdt in dat je in het directe moment aandacht geeft aan dingen zoals ze zijn: aandachtig, doelbewust, in het moment zelf en niet oordelend.
De respectvolle houding van mindfulness opent de mogelijkheid om milde en niet oordelende
aandacht te geven aan trauma en traumatische stress.
Mindfulness versterkt het vermogen om overzicht te bewaren wanneer we aandacht geven aan trauma. Dit bekrachtigt ons vermogen tot zelfregulatie en co-regulatie (resonantie en ondersteuning
in relatie tot anderen).
Online ACT training
Data: 30 januari, 6, 13, 20 februari, 6, 13, 20, 27 maart 2025
Tijden: 19.45 - 21.30 uur
Locatie: Online
Trainer: Corina Groffen
Kost: € 320, inclusief werkmateriaal en btw
Data: 8, 15, 22 mei, 5, 12, 19, 26 juni, 3 juli 2025
Tijden: 19.45 - 21.30 uur
Locatie: Online
Trainer: Corina Groffen
Kost: € 320, inclusief werkmateriaal en btw
Data: 4, 11, 18, 25 september, 2, 9, 16, 30 oktober 2025
Tijden: 19.45 - 21.30 uur
Locatie: Online
Trainer: Corina Groffen
Kost: € 320, inclusief werkmateriaal en btw
Online Compassietraining
Kosten en vergoeding
Vergoeding van SeeTrue: 60,- euro
De mindfulness training van 8 bijeenkomsten kost 350,- euro inclusief ons werkboek.
Vergoeding: 100%
Veel werkgevers betalen maar al te graag je mindfulness training. Elke werkgever heeft een 'potje' met opleidingsbudget dat gebruikt kan worden om een mindfulness training te betalen. En aangezien mindfulness bewezen effectief is bij stress en aanverwante klachten, betalen werkgevers de training ook graag in het kader van preventie van ziekteverzuim. Vraag dus gewoon je werkgever!
Vergoeding tot 350,- euro
Een groot aantal zorgverzekeraars vergoedt vanuit de aanvullende verzekering de mindfulness training.
Online retraite
Voel je uitgenodigd om samen te zitten in onze online mindfulness oefensessies.
Het is nog steeds gratis, zo veel en zo vaak je wilt. Eenmaal per dag of eenmaal per week.
Hou je het liever klein?
Online individuele mindfulness training
Eén op één
Als je behoefte hebt aan een mindfulness training in je eentje, dan is dat zelfs mogelijk bij SeeTrue. De mindfulness training van 8 weken wordt gepland op een tijdstip dat jou goed uitkomt!
Online buddy mindfulness
training
training
Samen
Je kunt ook een online mindfulness training van 8 weken volgen samen met je partner, vriend, familie of vrienden. Nieuw én vertrouwd, met 2, 3 of 4 deelnemers.
Wat leer je in de mindfulness training?
Je leert:
- Jouw automatische piloot te herkennen
- Omgaan met hindernissen
- Bewustzijn van de ademhaling
- Aanwezig blijven in het moment
- Toestaan, laten zijn, acceptatie
- Gedachten zijn geen feiten
- Hoe kan ik het beste voor mezelf zorgen?
- Met stressvolle situaties omgaan
Effectiviteit en ervaringen online mindfulness trainingen
Uit de ervaringen van afgelopen periode is gebleken dat deelnemers het volgen van een mindfulness groepstraining online als prettig ervaren. Het online met elkaar oefenen in deze uitzonderlijke tijd geeft ons allen de gelegenheid samen in een groep onze mindfulness beoefening toch voort te zetten en verder te ontwikkelen.
Door de interactieve mogelijkheden van videoconferentie verschilt een online training nauwelijks van een live training qua opzet en wijze van oefenen.
Een mooi voordeel is dat je van thuis uit deel kunt nemen.
Het op deze manier een mindfulness training volgen is zeker even wennen, met zowel de techniek als het verbinden met de groep zonder fysiek contact.
Mogen de mooie ervaringen die anderen al hebben opgedaan een uitnodiging voor jou zijn ook deze nieuwe kans aan te grijpen!
Opzet van de training
Kosten van de mindfulness training
SeeTrue is er ook voor jou!
Breed aanbod
Kies tussen een groepstraining, een buddy training of een individuele training!
Ook online
Seetrue verzorgt ook online mindfulness trainingen
> 6000 deelnemers
Vanaf 2007 meer dan 6000 tevreden deelnemers
Professionele trainers
Scherp geprijsd
Je betaalt voor een mindfulness groepstraining max € 290. Meer info.