Data groepstrainingen
Mindfulness groepstraining
Tijd: 10 tot 12 uur
Trainer: Esther Mostert
Data: 1, 8, 15, 22, 29 maart; 5, 12 en 19 april 2021
Tijd: 19.30 - 21.30 uur
Trainer: Esther Mostert
Data: 4, 11, 18, 25 maart; 8, 15, 22 en 29 april 2021
Tijd: 19.30 - 21.30 uur
Trainer: Marja Versaevel
Maandagavond 8, 15, 22 en 29 maart; 12, 19, 26 april en 10 mei 2021
Tijd: 19.00 - 21.00 uur
Trainer: Maartje Stroeken
Data: 9, 16, 23, 30 maart, 6, 13, 20 en 26 (maandag!) april 2021
Tijd: 19.30 - 21.30 u
Trainer: Yvonne Jansen
Data: 11, 19, 25 maart; 1, 8, 15, 22 en 29 april 2021
Tijd: 19.30 - 21.30 u
Trainer: Yvonne Jansen
Data: 17, 24, 31 maart; 7, 14, 21, 28 april; 5 mei 2021
Tijd: 19.00 - 21.00 uur
Trainer: Lydia Zoon
Data: 19, 26 maart; 2, 9, 16, 23, 30 april en 7 mei 2021
Tijd: 13.00 - 15.00 uur
Trainer: Lydia Zoon
Woensdagochtend 7, 14, 21, 28 april, 12, 19, 26 mei en 2 juni 2021
Tijd: 10.00 - 12.00 uur
Trainer: Meike van Tilburg
Data: 12, 19, 26 april; 10, 17, 24, 31 mei; 7 juni 2021
Tijd: 19.30 - 21.30 uur
Trainer: Marja Versaevel
Data: 15, 22, 29 april; 13, 21, 27 mei; 3 en 10 juni 2021
Tijd: 19.30 - 21.30 uur
Trainer: Marja Versaevel
Online themadag 'Jezelf accepteren'
Jezelf accepteren is niet altijd evident. We doen allemaal wel eens iets dat we achteraf spijt over hebben.
Of we vinden onszelf gewoon niet goed genoeg, of niet mooi genoeg, … Daardoor belemmeren we onszelf en ons potentieel.
Gedurende deze dag vol oefeningen en meditaties leren we onze eigen beste vriend te worden.
Dit is belangrijk want jij bent uiteindelijk de persoon waarmee je meest mee te maken hebt in je leven.
We geven aandacht aan wie we zijn en aan wie we kunnen worden.
Mindfulness jaartraining
Online mindfulness jaartraining van 9 sessies op donderdagen:
22 oktober, 19 november, 17 december 2020.
21 januari, 18 februari, 18 maart, 22 april, 20 mei, 24 juni 2021
Tijd: 19.30 – 21.30 uur
Kosten: 250 euro, inclusief werkmateriaal.
Wil je tussentijds instappen, dan kan dat!
Losse sessies 30 euro.
De mindfulness jaartraining is dé training die je helpt om mindfulness op te frissen en te verdiepen over een langere periode.
Deze online jaartraining (via beveiligde Zoom) is toegankelijk voor iedereen met ervaring in mindfulness, meditatie en ACT. Het bestaat uit 8 sessies á 2 uur op donderdagen, met 1 gratis sessie.
Het bijzondere van deze mindfulness training is dat de groep deelnemers gelegenheid krijgt om onderling contact te houden (optioneel).
Voordelen van online jaartraining is ondermeer:
– te volgen overal waar je bent; dus ook als je niet thuis bent.
– integreren van mindfulness in je bekende omgeving is makkelijker; ook aanpassingen gaan sneller.
Opfrissen van oa:
– Ademruimte (coping)
– Bodyscan
– Mindful bewegen
– Zit- en loopmeditatie
– Evt. verzoeken van deelnemers neem ik graag mee
Verdiepen van oa:
– In het hier en nu leven; oog voor wat voor jou belangrijk is
– Ontwikkelen van veerkracht, stabiliteit, compassie, ontspanning en rust
– Omgaan met lastige gedachten en emoties
– Integreren van Mindfulness in het dagelijks leven
– Bredere en zingevende perspectief van mindfulness
Trainer: Carolina van Haperen, Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken., 06-13692808.
Voor meer info: https://www.mindfulness-
Inhoud mindfulness training
Online individuele mindfulness training
Eén op één
Als je behoefte hebt aan een mindfulness training in je eentje, dan is dat zelfs mogelijk bij SeeTrue. De mindfulness training van 8 weken wordt gepland op een tijdstip dat jou goed uitkomt!
Online buddy mindfulness
training
training
Samen
Je kunt ook een online mindfulness training van 8 weken volgen samen met je partner, vriend, familie of vrienden. Nieuw én vertrouwd, met 2, 3 of 4 deelnemers.
