- Mindfulness
- Trainingen
- ACT trainingen
- Data locaties
- Data Online
- Inspiratie
- Doe live mee aan online mindfulness meditaties!
- Mindfulness oefeningen
- Geleide meditatie
- Mindful bewegen
- mindfulness bodyscan
- Meditatie muziek
- Ademhaling
- De 4-7-8 ademhaling
- De 5-3-3 ademhaling
- 3 minuten ademruimte
- RAIN meditatie
- Protecting the flame - mindfulness talk
- Stilte
- Stiltedagen
- mindfulness quotes
- Boeken
- Jon Kabat-Zinn
- Mindfulness in de natuur & shinrin yoku
- Mindfulness en eten oefeningen en meditaties
- Mindfulness onderzoek
- Retraite in de bergen
- Mindfulness voor kinderen
- Speciale trainingen, dagen en evenementen
- Mindfulness en trauma
- Aanmelden
- Contact
Online Mindfulness Climate training
Het klimaatprobleem is immens en hoe kunnen we onze verantwoordelijkheid nemen?
SeeTrue nodigt je uit voor een intensieve 7 weekse training om als groep in beweging te komen! Mindfulness kan daarbij ondersteunen, zowel bij het in de ogen kijken van de crisis als het in actie komen en zien wat jij kunt bijdragen!
Data trainingsbijeenkomsten:
Online via zoom:
Tijd: 19.00 -21.30 uur
De training is Engelstalig. Het werken in kleine groepen is in het Nederlands.
Prijs: 300 euro
Online Mindfulness en Slaaptraining
Zondag 5 maart 2023 met Carolina van Haperen
Met deze begeleide online introductie Mindfulness & slaapmeditatie wil ik je laten ervaren wat het effect is voor je slaap en slaappatroon.
Datum: zondag 5 maart 2023
Tijd: van 20.00 - 21.00 uur
Online via Zoom
Deze intro is gratis en vrijblijvend als kennismaking met de 5 online sessies slaaptraining.
Als je niet goed kan ontspannen en slapen dan heeft dat effect op je gemoedstoestand, gezondheid en functioneren. Gelukkig kunnen we zelf hier veel aan doen. Tijdens deze introductie maak je kennis en oefen je met mindfulness- en slaapmeditaties en ontvang je praktische tips over ‘Slaaphygiëne’, onderbouwd door handige informatie vanuit o.a. Neurowetenschap.
Voor meer info zie https://www.mindfulness-amsterdam.eu/slaapmeditatie
Trainer: Carolina van Haperen, gecertificeerd Mindfulness & ACT trainer, psychosociaal therapeut.
Contact: 06-13692808, Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Aangesloten bij VMBN-1, LVPW, RBCZ.
start zondag 19 maart 2023 met Carolina van Haperen
Data: zondag 19, 26 maart, 2, 9 en 16 april 2023.
Tijd: van 20.00 - 21.15 uur
De Slaaptraining bestaat uit 5 online sessies met persoonlijke begeleiding. In de sessies zitten slaapmeditaties en praktische tips voor ‘Slaaphygiëne’, onderbouwd door handige informatie vanuit o.a. Neurowetenschap.
Het eigen onderzoek naar slaappatroon en het effect van aanpassingen en veranderingen is essentieel om baat te hebben bij deze Slaaptraining.
Voor meer info zie Mindfulness & Slapen - training van 5 online sessies
Kosten: 5 sessies voor 100 euro, inclusief werkmateriaal
Online Compassietraining
Data:
Mindfulness en compassie
Waar mindfulness leert om met milde aandacht zonder oordeel in contact te zijn met wat zich in het moment aandient, leert compassie hetgeen zich aandient met mildheid te omarmen.
Hierdoor wordt een staat van mindfulness op fysiek, emotioneel en mentaal niveau gecultiveerd, die aanwezig is op momenten dat het leven anders loopt dan verwacht...
Kosten en vergoeding
Vergoeding van SeeTrue: 60,- euro
De mindfulness training van 8 bijeenkomsten kost 350,- euro inclusief ons werkboek.
Vergoeding: 100%
Veel werkgevers betalen maar al te graag je mindfulness training. Elke werkgever heeft een 'potje' met opleidingsbudget dat gebruikt kan worden om een mindfulness training te betalen. En aangezien mindfulness bewezen effectief is bij stress en aanverwante klachten, betalen werkgevers de training ook graag in het kader van preventie van ziekteverzuim. Vraag dus gewoon je werkgever!
Vergoeding tot 350,- euro
Een groot aantal zorgverzekeraars vergoedt vanuit de aanvullende verzekering de mindfulness training.
Online retraite
Voel je uitgenodigd om samen te zitten in onze online mindfulness oefensessies.
Het is nog steeds gratis, zo veel en zo vaak je wilt. Eenmaal per dag of eenmaal per week.
Hou je het liever klein?
Online individuele mindfulness training
Eén op één
Als je behoefte hebt aan een mindfulness training in je eentje, dan is dat zelfs mogelijk bij SeeTrue. De mindfulness training van 8 weken wordt gepland op een tijdstip dat jou goed uitkomt!
Online buddy mindfulness
training
training
Samen
Je kunt ook een online mindfulness training van 8 weken volgen samen met je partner, vriend, familie of vrienden. Nieuw én vertrouwd, met 2, 3 of 4 deelnemers.
Wat leer je in de mindfulness training?
Je leert:
- Jouw automatische piloot te herkennen
- Omgaan met hindernissen
- Bewustzijn van de ademhaling
- Aanwezig blijven in het moment
- Toestaan, laten zijn, acceptatie
- Gedachten zijn geen feiten
- Hoe kan ik het beste voor mezelf zorgen?
- Met stressvolle situaties omgaan
Mindfulness Training
SeeTrue Online Mindfulness
Expert in Mindfulness
