• Data online mindfulness trainingen

    Online trainingen

Data online mindfulness trainingen

In de online sessie wordt de normale mindfulness training gegeven met een vaste opbouw en structuur. De trainingen worden gegeven door zeer ervaren en goed opgeleide mindfulness trainers. Je leert zowel de theorie van mindfulness als de toepassing ervan. Ervaren dus!

SeeTrue, samen mindfulness

8 weeke online mindfulness trainingen

Online: Mindfulness groepstrainingen

Vrijdagochtend, start 2 december 2022 met Lydia Zoon

Data: 2, 9, 16 december, 6, 13, 20, 27 januari 

en 3 februari 2023

Tijd: 10.00 - 12.00 uur 
Woensdagavond, start 7 december 2022 met Martine Van Holderbeke

Data: 7, 14, 21, 28 december, 4, 11, 18, 25 januar 2023

Tijd: Woensdagavond van 19.30 - 21.30 uur 
Woensdagavond, start 5 april 2023 met Marja Versaevel * Met STAP-budget

Data: 5, 12, 19, 26 april, 3, 10, 17, 24 mei 2023

Tijdstip: 19.30 - 21.30 uur

De training wordt vergoed vanuit het STAP-budget.

Het STAP-aanmeldingsbewijs kun je aanvragen bij de trainer.

Wil je informatie of heb je vragen over stap-budget dan kun je mailen naar:

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Meer informatie over de trainer

Dinsdagavond, start 10 januari 2023 met Martine Van Holderbeke

Data: 10, 17, 24, 31 januari, 7, 14, 21, 28 februari 2023

Tijd: Dinsdagavond van 20.00 - 22.00 uur 
Maandagavond, start 23 januari 2023 met Martine Van Holderbeke

Data: 23, 30 januari, 6, 13, 20, 27 februari, 6, 13 maart 2023

Tijd: Dinsdagavond van 20.00 - 22.00 uur 
Woensdagavond, start 1 maart 2023 met Martine Van Holderbeke

Data: 1, 8, 15, 22, 29 maart, 5, 12, 19 april

2023

Tijd: Woensdagavond van 20.00 - 22.00 uur 

Trainer Meike van Tilburg over de Online Mindfulness Training

Speciale online mindfulness trainingen

Online: start dinsdag 7 februari 2023 Training 'Turning Towards the Climate Emergency Together'

Data trainingsbijeenkomsten:

Online via zoom: 7, 14, 21, 28 februari, 7, 14 21 maart 2023

Tijd: 19.00 -21.30 uur

De training is Engelstalig. Het werken in kleine groepen is in het Nederlands.

Prijs: 300 euro

Online: GRATIS Introductie Mindfulness en Slaapmodule
Zondag 18 december 2022 met Carolina van Haperen

Met deze begeleide online introductie Mindfulness & slaapmeditatie wil ik je laten ervaren wat het effect is voor je slaap en slaappatroon.

Datum: zondag 18 december 2022
Tijd: van 20.00 - 21.00 uur
Online via Zoom

Deze intro is gratis en vrijblijvend als kennismaking met de 5 online sessies slaaptraining.

Als je niet goed kan ontspannen en slapen dan heeft dat effect op je gemoedstoestand, gezondheid en functioneren. Gelukkig kunnen we zelf hier veel aan doen. Tijdens deze introductie maak je kennis en oefen je met mindfulness- en slaapmeditaties en ontvang je praktische tips over ‘Slaaphygiëne’, onderbouwd door handige informatie vanuit o.a. Neurowetenschap.

Voor meer info zie https://www.mindfulness-amsterdam.eu/slaapmeditatie

Trainer: Carolina van Haperen, gecertificeerd Mindfulness & ACT trainer, psychosociaal therapeut.
Contact: 06-13692808, Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Aangesloten bij VMBN-1, LVPW, RBCZ.

Online: 5 sessies Mindfulness en Slaapmodule
start zondag 15 januari 2023 met Carolina van Haperen

Data: zondag 15, 22, 29 januari, 5 en 12 februari 2023
Tijd: van 20.00 - 21.15 uur

De Slaaptraining bestaat uit 5 online sessies met persoonlijke begeleiding. In de sessies zitten slaapmeditaties en praktische tips voor ‘Slaaphygiëne’, onderbouwd door handige informatie vanuit o.a. Neurowetenschap.

Het eigen onderzoek naar slaappatroon en het effect van aanpassingen en veranderingen is essentieel om baat te hebben bij deze Slaaptraining.

Voor meer info zie Mindfulness & Slapen - training van 5 online sessies

Maximaal aantal deelnemers: 10
Kosten: 5 sessies voor 100 euro, inclusief werkmateriaal

Online: Compassietraining
Dinsdagavond, start 29 november 2022 met Hilde Naedts (via I AM)

Online zelfcompassie training

Data: 29 november, 29, 6, 13, 20 december, 10, 17, 24, 31 januari 2023

Tijd: 9.00 - 11.45 uur

Trainer: Hilde Naedts
Prijs: 299 EUR


Speciale online mindfulness trainingen

Kosten en vergoeding

Het is de missie van SeeTrue om mindfulness voor iedereen toegankelijk te maken! Lees hier wat een mindfulness training kost en of je de training vergoed kunt krijgen van je zorgverzekeraar of werkgever.
Optie 1: Zelf betalen mét korting!

Vergoeding van SeeTrue: 60,- euro
De mindfulness training van 8 bijeenkomsten kost 350,- euro inclusief ons werkboek.

Optie 2: De werkgever betaalt
Vergoeding: 100%

Veel werkgevers betalen maar al te graag je mindfulness training. Elke werkgever heeft een 'potje' met opleidingsbudget dat gebruikt kan worden om een mindfulness training te betalen. En aangezien mindfulness bewezen effectief is bij stress en aanverwante klachten, betalen werkgevers de training ook graag in het kader van preventie van ziekteverzuim. Vraag dus gewoon je werkgever!

Optie 3: De zorgverzekeraar betaalt
Vergoeding tot 350,- euro

Een groot aantal zorgverzekeraars vergoedt vanuit de aanvullende verzekering de mindfulness training.

Het is de missie van SeeTrue om mindfulness voor iedereen toegankelijk te maken! Lees hier wat een mindfulness training kost en of je de training vergoed kunt krijgen van je zorgverzekeraar of werkgever.
tip Online retraite tip Online retraite
tip

Online retraite

Voel je uitgenodigd om samen te zitten in onze online mindfulness oefensessies.

Het is nog steeds gratis, zo veel en zo vaak je wilt. Eenmaal per dag of eenmaal per week.

Hou je het liever klein?

Online individuele mindfulness training

Eén op één

Als je behoefte hebt aan een mindfulness training in je eentje, dan is dat zelfs mogelijk bij SeeTrue. De mindfulness training van 8 weken wordt gepland op een tijdstip dat jou goed uitkomt!

Online individuele mindfulness training

Online buddy mindfulness
training

Samen

Je kunt ook een online mindfulness training van 8 weken volgen samen met je partner, vriend, familie of vrienden. Nieuw én vertrouwd, met 2, 3 of 4 deelnemers.

Online individuele mindfulness training
Wat leer je in de mindfulness training?
Wil jij beter leren omgaan met hindernissen op je pad, meer genieten en voluit leven? Dan is een mindfulness training iets voor jou!

Wat leer je in de mindfulness training?

Je leert:

  • Jouw automatische piloot te herkennen
  • Omgaan met hindernissen
  • Bewustzijn van de ademhaling
  • Aanwezig blijven in het moment
  • Toestaan, laten zijn, acceptatie
  • Gedachten zijn geen feiten
  • Hoe kan ik het beste voor mezelf zorgen?
  • Met stressvolle situaties omgaan

Effectiviteit en ervaringen online mindfulness trainingen

Uit de ervaringen van afgelopen periode is gebleken dat deelnemers het volgen van een mindfulness groepstraining online als prettig ervaren. Het online met elkaar oefenen in deze uitzonderlijke tijd geeft ons allen de gelegenheid samen in een groep onze mindfulness beoefening toch voort te zetten en verder te ontwikkelen.
Door de interactieve mogelijkheden van videoconferentie verschilt een online training nauwelijks van een live training qua opzet en wijze van oefenen.
Een mooi voordeel is dat je van thuis uit deel kunt nemen.
Het op deze manier een mindfulness training volgen is zeker even wennen, met zowel de techniek als het verbinden met de groep zonder fysiek contact.
Mogen de mooie ervaringen die anderen al hebben opgedaan een uitnodiging voor jou zijn ook deze nieuwe kans aan te grijpen!

Opzet van de training

Mindfulness training online verschilt met de training op locatie. Je volgt de online training via je computer, laptop of via je mobiel, waardoor fysiek contact ontbreekt. 
Een keer per week (in totaal acht sessies) komen trainer en cursisten via een online verbinding bij elkaar. Voorafgaand aan de sessie ontvang je een link waarmee je deel kunt nemen aan de bijeenkomst inclusief duidelijke instructie. Het is misschien even wennen, maar de online optie is een goed alternatief in de huidige tijd.

Kosten van de mindfulness training

De kosten voor de online mindfulness training zijn hetzelfde als voor de training op locatie. 
SeeTrue heeft er bewust voor gekozen om de training voor zoveel mogelijk mensen toegankelijk te maken en is met het tarief in vergelijking met anderen bewust 'laag' in de markt. 
Omdat we ons realiseren dat het nog steeds een behoorlijke investering is, zal bij iedere training een deelnemer zonder betaling kunnen deelnemen. 

SeeTrue is er ook voor jou!

Breed aanbod

Kies tussen een groepstraining, een buddy training of een individuele training!

Ook online

Seetrue verzorgt ook online mindfulness trainingen

> 6000 deelnemers

Vanaf 2007 meer dan 6000 tevreden deelnemers

Professionele trainers

SeeTrue trainers zijn allemaal VMBN categorie 1 gecertificeerd

Scherp geprijsd

Je betaalt voor een mindfulness groepstraining max € 290. Meer info.