• Online mindfulness training

    Online
    mindfulness
    training

Online mindfulness training

De SeeTrue mindfulness trainingen op locatie zijn voorlopig niet mogelijk. Kies daarom nu voor een online mindfulness training. Bekijk hieronder het ruime aanbod online trainingen.

Zowel de groepstraining, als de individuele training als de buddy-training bestaan uit 8 sessies. In de online sessie wordt de normale mindfulness training gegeven met een vaste opbouw en structuur. De trainingen worden gegeven door zeer ervaren en goed opgeleide mindfulness trainers. Je leert zowel de theorie van mindfulness als de toepassing ervan. Ervaren dus!

SeeTrue, samen mindfulness

Data mindfulness groepstrainingen

Kies de training die bij jou past en de tijden die jou het beste uitkomen!

Online mindfulness groepstraining

Donderdagavonden start 15 april 2021 met Marja Versaevel

Data: 15, 22, 29 april; 13, 21, 27 mei; 3 en 10 juni 2021
Tijd: 19.30 - 21.30 uur
Trainer: Marja Versaevel

Woensdagavonden start 5 mei 2021 met Lydia Zoon

Data: 5, 12, 19, 26 mei; 2, 9, 16, 23 juni 2021
Tijd: 19.00 - 21.00 uur
Trainer: Lydia Zoon

Maandagavonden start 10 mei 2021 met Martine van Holderbeke

Data: 10, 17, 24, 31 mei; 7, 14, 21, 28 juni
Tijd: 19.30 - 21.30 uur
Trainer: Martine van Holderbeke

Dinsdagavonden start 11 mei 2021 met Yvonne Jansen

Data: 11, 18, 25 mei; 1, 8, 15, 22 en 29 juni 2021
Tijd: 19.30 - 21.30 u
Trainer: Yvonne Jansen

Woensdagochtenden start 12 mei 2021 met Martine van Holderbeke

Data: 12, 19, 26 mei; 2, 9, 16, 23, 30 juni 2021
Tijd: 9.30 - 11.30 uur
Trainer: Martine van Holderbeke

Donderdagavonden start 13 mei 2021 met Yvonne Jansen

Data: 13, 20, 27 mei; 3, 10, 17, 24 juni en 1 juli 2021
Tijd: 19.30 - 21.30 u
Trainer: Yvonne Jansen

Donderdagavonden start 20 mei 2021 met Marja Versaevel

Data: 20, 27 mei; 3, 10, 17, 24 juni, 1 en 8 juli 2021
Tijd: 19.30 - 21.30 uur
Trainer: Marja Versaevel

Vrijdagmiddagen start 14 mei 2021 met Lydia Zoon

Data: 14, 21, 28 mei; 4, 11, 18 juni; 2 en 9 juli 2021
Tijd: 14.30 - 16.30 uur
Trainer: Lydia Zoon

Trainer Meike van Tilburg over de Online Mindfulness Training

Online Mindfulness groepstrainingen

Mindfulness jaartraining

Online mindfulness jaartraining, lopende training met Carolina van Haperen

Online mindfulness jaartraining van 9 sessies op donderdagen:
22 oktober, 19 november, 17 december 2020.
21 januari, 18 februari, 18 maart, 22 april, 20 mei, 24 juni 2021
Tijd: 19.30 – 21.30 uur
Kosten: 250 euro, inclusief werkmateriaal.

Wil je tussentijds instappen, dan kan dat!
Losse sessies 30 euro.

De mindfulness jaartraining is dé training die je helpt om mindfulness op te frissen en te verdiepen over een langere periode.

Deze online jaartraining (via beveiligde Zoom) is toegankelijk voor iedereen met ervaring in mindfulness, meditatie en ACT. Het bestaat uit 8 sessies á 2 uur op donderdagen, met 1 gratis sessie.

Het bijzondere van deze mindfulness training is dat de groep deelnemers gelegenheid krijgt om onderling contact te houden (optioneel).

Voordelen van online jaartraining is ondermeer:
– te volgen overal waar je bent; dus ook als je niet thuis bent.
– integreren van mindfulness in je bekende omgeving is makkelijker; ook aanpassingen gaan sneller.

Opfrissen van oa:
– Ademruimte (coping)
– Bodyscan
– Mindful bewegen
– Zit- en loopmeditatie
– Evt. verzoeken van deelnemers neem ik graag mee

Verdiepen van oa:
– In het hier en nu leven; oog voor wat voor jou belangrijk is
– Ontwikkelen van veerkracht, stabiliteit, compassie, ontspanning en rust
– Omgaan met lastige gedachten en emoties
– Integreren van Mindfulness in het dagelijks leven
– Bredere en zingevende perspectief van mindfulness

Trainer: Carolina van Haperen, Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken., 06-13692808. 

Voor meer info: https://www.mindfulness-amsterdam.eu/mindfulness-jaartraining/

Mindfulness training online

Inhoud mindfulness training

1. De automatische piloot        
2. Omgaan met hindernissen
3. Bewustzijn van de ademhaling
4. Aanwezig blijven
5. Toestaan, laten zijn, acceptatie
6. Gedachten zijn geen feiten
7. Hoe kan ik het beste voor mezelf zorgen
8. Gebruiken wat geleerd is om met toekomstige stressvolle situaties om te gaan

Hou je het liever klein?

Online individuele mindfulness training

Eén op één

Als je behoefte hebt aan een mindfulness training in je eentje, dan is dat zelfs mogelijk bij SeeTrue. De mindfulness training van 8 weken wordt gepland op een tijdstip dat jou goed uitkomt!

Online individuele mindfulness training

Online buddy mindfulness
training

Samen

Je kunt ook een online mindfulness training van 8 weken volgen samen met je partner, vriend, familie of vrienden. Nieuw én vertrouwd, met 2, 3 of 4 deelnemers.

Online individuele mindfulness training

Effectiviteit en ervaringen online mindfulness trainingen

Uit de ervaringen van afgelopen periode is gebleken dat deelnemers het volgen van een mindfulness groepstraining online als prettig ervaren. Het online met elkaar oefenen in deze uitzonderlijke tijd geeft ons allen de gelegenheid samen in een groep onze mindfulness beoefening toch voort te zetten en verder te ontwikkelen.
Door de interactieve mogelijkheden van videoconferentie verschilt een online training nauwelijks van een live training qua opzet en wijze van oefenen.
Een mooi voordeel is dat je van thuis uit deel kunt nemen.
Het op deze manier een mindfulness training volgen is zeker even wennen, met zowel de techniek als het verbinden met de groep zonder fysiek contact.
Mogen de mooie ervaringen die anderen al hebben opgedaan een uitnodiging voor jou zijn ook deze nieuwe kans aan te grijpen!

Opzet van de training

Mindfulness training online verschilt met de training op locatie. Je volgt de online training via je computer, laptop of via je mobiel, waardoor fysiek contact ontbreekt. 
Een keer per week (in totaal acht sessies) komen trainer en cursisten via een online verbinding bij elkaar. Voorafgaand aan de sessie ontvang je een link waarmee je deel kunt nemen aan de bijeenkomst inclusief duidelijke instructie. Het is misschien even wennen, maar de online optie is een goed alternatief in de huidige tijd.

Kosten van de mindfulness training

De kosten voor de online training zijn hetzelfde als voor de training op locatie. 
SeeTrue heeft er bewust voor gekozen om de training voor zoveel mogelijk mensen toegankelijk te maken en is met het tarief in vergelijking met anderen bewust 'laag' in de markt. 
Omdat we ons realiseren dat het nog steeds een behoorlijke investering is, zal bij iedere training een deelnemer zonder betaling kunnen deelnemen. 

SeeTrue is er ook voor jou!

Breed aanbod

Kies tussen een groepstraining, een buddy training of een individuele training!

Nu Online

Seetrue verzorgt nu online mindfulness trainingen

> 6000 deelnemers

Vanaf 2007 meer dan 6000 tevreden deelnemers

Professionele trainers

SeeTrue trainers zijn allemaal VMBN categorie 1 gecertificeerd

Scherp geprijsd

Je betaalt voor een groepstraining max € 290. Meer info.

Expert in Mindfulness

1270 reviews mindfulness training seetrue ervaringen png

Vanaf 2007 meer dan 6000 tevreden deelnemers

Mindfulness Opleiding voor trainers

Wij zijn SeeTrue

Volg ons!

Nieuwsbrief

SeeTrue, samen mindfulness