- Mindfulness
- Trainingen
- ACT trainingen
- Data locaties
- Data Online
- Inspiratie
- Doe live mee aan online mindfulness meditaties!
- Mindfulness oefeningen
- Geleide meditatie
- Mindful bewegen
- mindfulness bodyscan
- Meditatie muziek
- Ademhaling
- De 4-7-8 ademhaling
- De 5-3-3 ademhaling
- 3 minuten ademruimte
- RAIN meditatie
- Protecting the flame - mindfulness talk
Zelfcompassie- Stilte
- Stiltedagen
- mindfulness quotes
- Boeken
- Jon Kabat-Zinn
- Mindfulness in de natuur & shinrin yoku
- Mindfulness en eten oefeningen en meditaties
- Mindfulness onderzoek
- Retraite in de bergen
- Meditaties uit de online retraite
- Mindfulness voor kinderen
- Speciale trainingen, dagen en evenementen
- Mindfulness en trauma
- Aanmelden
- Contact
Speciale online mindfulness trainingen
Data trainingsbijeenkomsten:
Online via zoom: 7, 14, 21, 28 februari, 7, 14 21 maart 2023
Tijd: 19.00 -21.30 uur
De training is Engelstalig. Het werken in kleine groepen is in het Nederlands.
Prijs: 300 euro
Zondag 18 december 2022 met Carolina van Haperen
Met deze begeleide online introductie Mindfulness & slaapmeditatie wil ik je laten ervaren wat het effect is voor je slaap en slaappatroon.
Datum: zondag 18 december 2022
Tijd: van 20.00 - 21.00 uur
Online via Zoom
Deze intro is gratis en vrijblijvend als kennismaking met de 5 online sessies slaaptraining.
Als je niet goed kan ontspannen en slapen dan heeft dat effect op je gemoedstoestand, gezondheid en functioneren. Gelukkig kunnen we zelf hier veel aan doen. Tijdens deze introductie maak je kennis en oefen je met mindfulness- en slaapmeditaties en ontvang je praktische tips over ‘Slaaphygiëne’, onderbouwd door handige informatie vanuit o.a. Neurowetenschap.
Voor meer info zie https://www.mindfulness-amsterdam.eu/slaapmeditatie
Trainer: Carolina van Haperen, gecertificeerd Mindfulness & ACT trainer, psychosociaal therapeut.
Contact: 06-13692808, Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Aangesloten bij VMBN-1, LVPW, RBCZ.
start zondag 15 januari 2023 met Carolina van Haperen
Data: zondag 15, 22, 29 januari, 5 en 12 februari 2023
Tijd: van 20.00 - 21.15 uur
De Slaaptraining bestaat uit 5 online sessies met persoonlijke begeleiding. In de sessies zitten slaapmeditaties en praktische tips voor ‘Slaaphygiëne’, onderbouwd door handige informatie vanuit o.a. Neurowetenschap.
Het eigen onderzoek naar slaappatroon en het effect van aanpassingen en veranderingen is essentieel om baat te hebben bij deze Slaaptraining.
Voor meer info zie Mindfulness & Slapen - training van 5 online sessies
Kosten: 5 sessies voor 100 euro, inclusief werkmateriaal
Dinsdagavond, start 29 november 2022 met Hilde Naedts (via I AM)
Online zelfcompassie training
Data: 29 november, 29, 6, 13, 20 december, 10, 17, 24, 31 januari 2023
Tijd: 9.00 - 11.45 uur
Trainer: Hilde Naedts
Prijs: 299 EUR
Kosten en vergoeding
Vergoeding van SeeTrue: 60,- euro
De mindfulness training van 8 bijeenkomsten kost 350,- euro inclusief ons werkboek.
Vergoeding: 100%
Veel werkgevers betalen maar al te graag je mindfulness training. Elke werkgever heeft een 'potje' met opleidingsbudget dat gebruikt kan worden om een mindfulness training te betalen. En aangezien mindfulness bewezen effectief is bij stress en aanverwante klachten, betalen werkgevers de training ook graag in het kader van preventie van ziekteverzuim. Vraag dus gewoon je werkgever!
Vergoeding tot 350,- euro
Een groot aantal zorgverzekeraars vergoedt vanuit de aanvullende verzekering de mindfulness training.
Online retraite
Voel je uitgenodigd om samen te zitten in onze online mindfulness oefensessies.
Het is nog steeds gratis, zo veel en zo vaak je wilt. Eenmaal per dag of eenmaal per week.
Hou je het liever klein?
Online individuele mindfulness training
Eén op één
Als je behoefte hebt aan een mindfulness training in je eentje, dan is dat zelfs mogelijk bij SeeTrue. De mindfulness training van 8 weken wordt gepland op een tijdstip dat jou goed uitkomt!
Online buddy mindfulness
training
training
Samen
Je kunt ook een online mindfulness training van 8 weken volgen samen met je partner, vriend, familie of vrienden. Nieuw én vertrouwd, met 2, 3 of 4 deelnemers.
Wat leer je in de mindfulness training?
Je leert:
- Jouw automatische piloot te herkennen
- Omgaan met hindernissen
- Bewustzijn van de ademhaling
- Aanwezig blijven in het moment
- Toestaan, laten zijn, acceptatie
- Gedachten zijn geen feiten
- Hoe kan ik het beste voor mezelf zorgen?
- Met stressvolle situaties omgaan
Mindfulness Training
SeeTrue Online Mindfulness
Expert in Mindfulness
