Naast de mogelijkheid mindfulness trainingen weer live te volgen, blijft de mogelijkheid bestaan deel te nemen aan een training online, lekker van thuis uit.
Gaat jouw voorkeur uit naar een online training, bekijk dan hieronder het ruime aanbod online trainingen.
Zowel de groepstraining, als de individuele training als de buddy-training bestaan uit 8 sessies. In de online sessie wordt de normale mindfulness training gegeven met een vaste opbouw en structuur. De trainingen worden gegeven door zeer ervaren en goed opgeleide mindfulness trainers.
Je leert zowel de theorie van mindfulness als de toepassing ervan. Ervaren dus!
Data: 8, 15, 22, 29 januari; 5, 12, 19 en 26 februari 2021
Tijd: 14.30 - 16.30 uur
Trainer: Lydia Zoon
Data: 12, 19, 26 januari; 2, 9, 16, 23 februari en 2 maart 2021
Tijd: 19.30 - 21.30 u
Trainer: Yvonne Jansen
Data: 13, 20, 27 januari; 3, 10, 17, 24 februari en 3 maart 2021
Tijd: 19.00 - 21.00 uur
Trainer: Lydia Zoon
Data: 14, 21, 28 januari; 4, 11, 18, 25 februari en 4 maart 2021
Tijd: 19.30 - 21.30 u
Trainer: Yvonne Jansen
Woensdagochtend
Data: 20, 27 januari; 3, 10, 17, 24 februari; 3 en 10 maart 2021
Tijd: 10.00 - 12.00 uur
Trainer: Meike van Tilburg
Data: 26 januari; 2, 9, 16, 23 februari; 9, 16 en 23 maart 2021
Tijd: 19.30 - 21.30 uur
Trainer: Marja Versaevel
Data: 15, 22 februari; 1, 8, 15, 22, 29 maart; 5 april 2021
Tijd: 19.30 - 21.30 uur
Trainer: Marja Versaevel
Data: 17, 24 februari; 3, 10, 17, 24, 31 maart en 7 april 2021
Tijd: 19.30 - 21.30 uur
Trainer: Marja Versaevel
Jezelf accepteren is niet altijd evident. We doen allemaal wel eens iets dat we achteraf spijt over hebben.
Of we vinden onszelf gewoon niet goed genoeg, of niet mooi genoeg, … Daardoor belemmeren we onszelf en ons potentieel.
Gedurende deze dag vol oefeningen en meditaties leren we onze eigen beste vriend te worden.
Dit is belangrijk want jij bent uiteindelijk de persoon waarmee je meest mee te maken hebt in je leven.
We geven aandacht aan wie we zijn en aan wie we kunnen worden.
Mindfulness jaartraining
Online mindfulness jaartraining op donderdagen:
22 oktober, 19 november, 17 december 2020:
21 januari, 18 februari, 18 maart, 22 april, 20 mei, 24 juni 2021
Tijd: 19.30 – 21.30 uur
Kosten: 250 euro, inclusief werkmateriaal
De mindfulness jaartraining is dé training die je helpt om mindfulness op te frissen en te verdiepen over een langere periode.
Deze online jaartraining (via beveiligde Zoom) is toegankelijk voor iedereen met ervaring in mindfulness, meditatie en ACT. Het bestaat uit 8 sessies á 2 uur op donderdagen, met 1 gratis sessie.
Het bijzondere van deze mindfulness training is dat de groep deelnemers gelegenheid krijgt om onderling contact te houden (optioneel).
Voordelen van online jaartraining is ondermeer:
– te volgen overal waar je bent; dus ook als je niet thuis bent.
– integreren van mindfulness in je bekende omgeving is makkelijker; ook aanpassingen gaan sneller.
Opfrissen van oa:
– Ademruimte (coping)
– Bodyscan
– Mindful bewegen
– Zit- en loopmeditatie
– Evt. verzoeken van deelnemers neem ik graag mee
Verdiepen van oa:
– In het hier en nu leven; oog voor wat voor jou belangrijk is
– Ontwikkelen van veerkracht, stabiliteit, compassie, ontspanning en rust
– Omgaan met lastige gedachten en emoties
– Integreren van Mindfulness in het dagelijks leven
– Bredere en zingevende perspectief van mindfulness
Trainer: Carolina van Haperen, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., 06-13692808.
Voor meer info: https://www.mindfulness-
Mindfulness vervolgtraining time to act
Als je behoefte hebt aan een mindfulness training in je eentje, dan is dat zelfs mogelijk bij SeeTrue. De mindfulness training van 8 weken wordt gepland op een tijdstip dat jou goed uitkomt!
Je kunt ook een online mindfulness training van 8 weken volgen samen met je partner, vriend, familie of vrienden. Nieuw én vertrouwd, met 2, 3 of 4 deelnemers.
Uit de ervaringen van afgelopen periode is gebleken dat deelnemers het volgen van een mindfulness groepstraining online als prettig ervaren. Het online met elkaar oefenen in deze uitzonderlijke tijd geeft ons allen de gelegenheid samen in een groep onze mindfulness beoefening toch voort te zetten en verder te ontwikkelen.
Door de interactieve mogelijkheden van videoconferentie verschilt een online training nauwelijks van een live training qua opzet en wijze van oefenen.
Een mooi voordeel is dat je van thuis uit deel kunt nemen.
Het op deze manier een mindfulness training volgen is zeker even wennen, met zowel de techniek als het verbinden met de groep zonder fysiek contact.
Mogen de mooie ervaringen die anderen al hebben opgedaan een uitnodiging voor jou zijn ook deze nieuwe kans aan te grijpen!
Kies tussen een groepstraining, een buddy training of een individuele training!
Scherp geprijsd: Je betaalt voor een Groepstraining max € 290