De volgende drie teksten kunnen je wellicht inspireren bij je mindfulness beoefening. Via de link naar het gedicht 'De herberg' kom je terecht op een site over gedichten en dichtbundels. Hier staat het belang van gedichten mooi omschreven:
'Gedichten, vensters van de ziel, als in een huis met vele kamers, uitziend op de wijdheid van het land in de verte.
En gelijkertijd, in onbevangen waarnemen, onze blik naar binnen richtend.'
Gedicht 'De Herberg" van Rumi
Ook verhalen kunnen inspireren zoals het volgende over het leggen van een puzzel dat is geschreven door Rachel Naomi Remen.
De puzzelstukjes, een verhaal
Dan is er een inspirerend verhaal van de grondlegger van de 'mindfulness based stress reduction'. Volgens Jon Kabat-Zinn moet je meditatie benaderen als een manier van zijn, en niet als een techniek.
Wat is meditatie, door Jon Kabat-Zinn, grondlegger van de 'mindfulness based stress reduction'