Esther Mostert

Esther is auteur van het mindfulness boek ‘Leven voor gevorderden’. Naast haar werk als mindfulnesstrainer is ze werkzaam in de uitvaartbranche, als ritueelbegeleider. Ook is ze afgestudeerd Malvatherapeut en ze werkt met bioresonantie. Haar interessegebied en kennisveld zijn breed. Hoe verschillend deze dingen misschien ook lijken. Wat ze doet, dat doet ze met aandacht, overgave en compassie. Dat is waar volgens haar mindfulness over gaat, in welk vakgebied je ook werkzaam bent.

Esther: ‘Streef niet naar perfectie, daar word je niet gelukkiger van. Wat er toe doet in het leven zijn de dingen die je voelt, waar je kippenvel van krijgt. Zodra je te lang niet meer naar jezelf luistert, ontstaat er van binnen een disbalans, raakt de energie verstoord. Voor eventjes is dat helemaal niet erg, ons zelf-herstellend vermogen is groot en we kunnen heus wel wat hebben. Doe je jezelf echter te lang te kort, dan, dat ga je dat op den duur toch merken. Misschien herken je dat wel? Mindfulness helpt om dit te voorkomen, of om te herstellen als je onverhoopt toch te lang over je grenzen bent heengegaan. Mindfulness zorgt voor een stukje bewustwording. Hierdoor leer je jezelf beter kennen én krijg je de kracht om bewustere keuzes te maken. Zo hobbel je niet (meer) achter de feiten aan en krijg je (weer) meer grip op je leven. Juist door de controle en het streven los te laten. Hoe dat werkt en hoe je dat doet? Dat komt in de training natuurlijk uitgebreid aan bod. Veel mensen beginnen weliswaar met een reden - en niet voor hun lol - aan een mindfulnesstraining, maar uiteindelijk is het gewoon heel erg leuk en nog helpend ook! Mindfulness laat je anders naar het leven kijken. Het leven wordt er zowel intenser als ook leuker en makkelijker van. Dat is mijn ervaring’

Op Esther haar website is meer over haar te lezen: www.esthermostert.nl

Ook schrijft en blogt Esther veel over bewust leven en alles wat daarbij komt kijken. Op LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/esthermostert/) staan veel schrijfsels van haar hand. Zoek haar gerust op en schroom niet om haar een bericht te sturen als je een vraag hebt of je gewoon herkent in wat ze schrijft.