Mindfulness training Bemelen

Nieuw: Mindfulness buddy training in Bemelen

Volg samen met je partner of vrienden een mindfulness training!


Mindfulness trainingen in Bemelen

Woensdagochtend, 4 maart 2020

Data: 11, 18, 25 maart; 1, 8, 15 en 22 april 2020
Tijd: 9.15 - 11.45 uur
Locatie: Oude Akerstraat 50, Bemelen (gratis parkeren)
Trainer: Claudia Thiessen
Kosten: € 350, inclusief werkmateriaal en btw
Geen korting via de zorgverzekering of werkgever? Particulieren en ZZP-ers krijgen € 60 korting en betalen maximaal € 290
Werkgeverstarief is € 400

Zaterdagochtend, 7 maart 2020

Data: 7, 14, 21, 28 maart; 4 , 11, 18 en 25 april 2020
Tijd: 9.15 - 11.45 uur
Locatie: Oude Akerstraat 50, Bemelen (gratis parkeren)
Trainer: Claudia Thiessen
Kosten: € 350, inclusief werkmateriaal en btw
Particulieren en ZZP-ers krijgen € 60 korting en betalen maximaal € 290
Werkgeverstarief is € 400

Lopende training: 2, 16, 23, 30 november; 7, 14, 21 december 2019; 11 januari 2020

 

Individuele mindfulness training

Deze kan op elk moment van start gaan.

De individuele training kost € 600 voor particulieren of ZZP-ers, inclusief werkboek en btw.
Het werkgeverstarief bedraagt € 800 inclusief werkboek en btw.

Buddy training

Je kunt een mindfulness training van 8 weken volgen samen met je partner, vriend, familie of vrienden. Nieuw én vertrouwd, met 2, 3 of 4 deelnemers. 

Deze kan op locatie of online via SKYPE of ZOOM plaatsvinden.

De buddytrainingen kost:
2 personen: € 500 p.p.
3 personen: € 450 p.p.
4 personen: € 400 p.p.

Heartfulnesstrainingen

Heartfulnesstrainingen op individuele basis

Heartfulnesstrainingen op individuele basis kunnen op afspraak gepland en gestart worden.

Locatie: Oude Akerstraat 50, Bemelen (gratis parkeren)
Trainer: Claudia Thiessen

Mindfulness training Bemelen

Mindfulness trainer Claudia Thiessen

190 188 bemelen

Mindfulness Bemelen van SeeTrue wordt verzorgd door Claudia Thiessen.
Claudia werkt als coach en trainer binnen haar eigen bedrijf Pure-You Mindfulness & Coaching. Ze ondersteunt mensen met stress- en spanningsklachten, waardoor deze weer ontspannen en energiek door het leven kunnen, en zo hun kwaliteit van leven verbeteren. Zie ook http://www.pure-you.nl/
Mindfulness is een belangrijk fundament van leven geworden voor Claudia. Vanuit het eigen herstel en reïntegratieproces enkele jaren geleden heeft mindfuless bijgedragen aan het ontdekken van haar kracht en passie. Stilte opzoeken is haar tweede natuur en daarbij vindt ze de verbinding met mensen heel bijzonder - om hen in die stilte mee te nemen en ieder zijn of haar eigen kracht te laten ontdekken en ervaren. "In de stilte kun je jezelf (weer) horen, dat wat jou drijft en voedt, de ruimte geven. Vanuit die ruimte opmerken dat er een keuze is in het leven van alledag, waarin ‘geleefd worden’ haast normaal is geworden." "Leven vanuit verwachtingen, gewoontes en automatische piloot, iets wat vaak veel stress en teleurstelling met zich meebrengt, kan omgedraaid worden in het hebben van de eigen regie door het beoefenen van mindfulness: in je eigen kracht, leven wat bij jou past!

Mindfulness bij Claudia...

Claudia ondersteunt mensen door o.a. NLP, ademhalingsgerichte oefeningen en kernkwaliteiten te koppelen aan gedragspatronen, creatieve werkvormen en mindfulness. Ze werkt vanuit haar eigen ervaring met stress en burn-out (zowel persoonlijk als vanuit leidinggevende rol in het bedrijfsleven) en vanuit haar passie om mensen te helpen bij hun gezondheid en vitaliteit. Daarom voegt ze ook de kijk op voeding toe aan haar ondersteuning, hoe de energie voor jezelf te behouden.


Veelgestelde vragen over de mindfulness training

Wat is mindfulness?

De mindfulness training

Vergoeding


De opzet van een mindfulness training

Een mindfulness training bestaat uit 8 lessen verspreid over 8 weken. Tijdens de eerste bijeenkomst ontvang je materiaal van de trainer, zoals een werkboek en usb-stick, waar je tijdens en na de training handig gebruik van kunt maken.

Wat is mindfulness?

Mindfulness. Er zijn boeken over volgeschreven. En hoe leg je nou in het kort uit wat mindfulness precies is? Een poging: mindfulness is een manier van leven, waarin je je bewust bent van het hier en nu. Met een mindfulness training oefen je hoe je in het hier en nu kunt zijn. Je traint als het ware je bewustzijn. Je wordt je bewust van je "zijn". Wat je voelt, ervaart, ziet. Door te trainen in aandacht en mindful te leven, train je je hersenen. Je ziet meer mogelijkheden, dat ga je vanzelf merken. Je voelt daardoor meer ruimte om je eigen keuzes te maken. En als je beter voelt wat wat je voelt, kun je ook veel beter voor jezelf kunt zorgen. Voel je je gehaast, dan doe je een stapje terug. Heb je het koud, doe je een extra trui aan. Zo simpel kan het zijn om mindful te leven. Bewuster en in het hier en nu. Het verrijkt je leven!

Inhoud mindfulness training

  1. Bewustzijn en de automatische piloot
  2. In ons hoofd wonen
  3. De verdeelde aandacht naar een punt brengen
  4. Afkeer herkennen
  5. Toelaten, accepteren wat er is
  6. Gedachten zijn geen feiten
  7. Hoe kan ik het beste voor mezelf zorgen
  8. Het geleerde vasthouden en uitbreiden
De 8-weekse mindfulness training aanmelden
Expert in mindfulness

1270 reviews mindfulness training seetrue ervaringen png

 

 

Wij zijn SeeTrue