Skip to main content
  • Mindfulness training Alkmaar. Mindfulness als aandachtstraining bij stress

    Mindfulness training Alkmaar

Nieuw: Mindfulness Buddy training in Alkmaar!

Volg samen met je partner of vrienden een mindfulness training!

Er zijn op dit moment geen Mindfulness trainingen in Alkmaar gepland

Mindfulness training: Nieuwe data worden ingepland

Data: 30 aug, 6, 13, 20, 27 sept; 4, 11, 25 okt 2022

Tijden: 19.30 - 21.30 uur

Locatie: Nieuw Zenit, Spoorstraat 62, Alkmaar
(vlakbij het station)
Trainer: Meike van Tilburg

In het geval iemand vanwege symptomen niet fysiek bij een sessie aanwezig kan zijn, dan zal dit via een video verbinding gefaciliteerd worden. Hopende hiermee de flexibiliteit te bieden aan deelnemers in deze uitdagende tijden waarin mindfulness een extra toegevoegde waarde kan leveren.

Kosten: € 350, inclusief werkmateriaal en btw.

Krijg je geen vergoeding van je zorgverzekeraar of je werkgever dan betaal je 290 euro incl. btw. Het werkgeverstarief is 400 euro incl btw.

Introductie workshop mindfulness, nieuwe data volgen

Datum:
Duur 13.00 - 13.45 uur
Locatie: Nieuw Zenit, Spoorstraat 62, Alkmaar 
Vrij toegankelijk. Wel even aanmelden.

ACT-vervolgtraining, nieuwe data volgen
Nieuwe data volgen.
Tijd: 17.30 - 19.30 uur
ocatie: Nieuw Zenit, Spoorstraat 62, Alkmaar
(vlakbij het station)
Trainer: Meike van Tilburg
Kosten: 225 euro, inclusief werkboek, cd en btw (betaald door werkgever; 300 euro incl. btw)
 
Buddy training

Je kunt een mindfulness training van 8 weken volgen samen met je partner, vriend, familie of vrienden. Nieuw én vertrouwd, met 2, 3 of 4 deelnemers. 

Deze kan op locatie of online via SKYPE of ZOOM plaatsvinden.

De buddytrainingen kost:
2 personen: € 500 p.p.
3 personen: € 450 p.p.
4 personen: € 400 p.p.

Locatie mindfulness trainingen Alkmaar

De mindfulness trainingen in Alkmaar vinden plaats in Nieuw Zenit. Het centrum is gelegen op 2 minuten loopafstand van station Alkmaar en met ov en eigen vervoer goed bereikbaar. Al jarenlang is het centrum een ontmoetingsplek voor mensen die zichzelf beter willen leren kennen. Het lesaanbod is zeer gevarieerd. Er wordt altijd gestart met de training van acht bijeenkomsten en daarna zijn er diverse vervolgstappen te ondernemen. Na de eerste training volgt een aantal weken later een stiltedag.

Beneden is de ontvangstruimte inclusief bibliotheek waar voorafgaand aan de lessen wat gedronken kan worden. In de bovenzaal van het centrum vinden de lessen plaats. Het is een prettige, warme ruimte. Parkeren in de straat zelf is enkel voor bewoners maar in de buurt van het station is voldoende parkeergelegenheid.

Locatie mindfulness trainingen Alkmaar  Nieuw Zenit.

Nieuw Zenit, Spoorstraat 62, Alkmaar

Aanmelden en meer info

Info over de online training

Ervaringen met de online training

Ervaringen met online trainingen Meike

"Ik vind het een bijzondere ervaring om de sessie online te laten plaatsvinden. De situatie waarin de hele wereld nu verkeert dwingt ons nagenoeg om naar binnen te keren (letterlijk en figuurlijk) en geeft onvermijdelijk ook een andere wending aan de ervaring van de mindfulness training. Mij steunt het in ieder geval om deel te nemen, nu online, aan een training die mij helpt om met aandacht te ervaren wat er gebeurt. Ik gun het iedereen om deze vreemde periode te benutten voor introspectie en reflectie en ben heel dankbaar dat ik juist nu aan het leren ben om dat zo goed mogelijk te doen."
Constance

"Ik moet zeggen dat het me vanuit de verwachting meeviel. Ik ervaarde prima dat ik kon focussen en stil zijn. Online heeft ook het voordeel van de flexibiliteit. En je kunt het gelijk integreren in je eigen, dagelijkse omgeving."
Ruud.

Wat is mindfulness

De mindfulness training

Kosten