Mindfulness training Maastricht

Leef bewust - train je mind

Nieuw: buddy mindfulness training in Maastricht

Volg samen met je partner of vrienden een mindfulness training!

Mindfulness Training Maastricht

I.v.m. corona is er op korte termijn geen training gepland.

Je kunt hier je interesse kenbaar maken. Zo gauw data gepland zijn, krijg je dan een bericht.

Opfristraining MF

Nieuwe data volgen
Tijd: 19.30 - 21.30 uur
Locatie: Duitse Poort 13a in Maastricht
Kosten: 25,- incl. btw
Trainer: Maartje Stroeken

Mindfulness en eten, nieuwe data volgen

Mindfulness en eten is een mindfulness training van acht bijeenkomsten met handvatten voor bewuster leven en eten.
Genieten van eten én stap voor stap in je natuurlijke gewicht komen.

Data

Tijden: 19.00 - 21.00 u

Locatie: Duitse Poort 13a, 6221 VA Maastricht
Trainer: Maartje Stroeken

Voor wie: meditatie-ervaring is niet nodig, de training omvat ook de mindfulness training.

Kosten: € 350, inclusief werkmateriaal en btw
Geen korting via de zorgverzekering of werkgever? Particulieren en ZZP-ers krijgen € 60 korting en betalen maximaal € 290

Werkgeverstarief is € 400

Open mindfulness elke zondag

Deze gratis wekelijkse mindfulness meditatie vindt plaats op zondagmorgen van 10.30-11.30 uur. Zowel voor beginners als ervaren mediatie beoefenaars.

Buddy training

Je kunt een mindfulness training van 8 weken volgen samen met je partner, vriend, familie of vrienden. Nieuw én vertrouwd, met 2, 3 of 4 deelnemers.

Deze kan op onze locatie in Maastricht (Duitsepoort 13 A) of online vial skype of zoom plaatsvinden.

De buddytrainingen kost:
2 personen: € 500 p.p.
3 personen: € 450 p.p.
4 personen: € 400 p.p.

Individuele mindfulness training

Het is mogelijk om een individuele mindfulness training te volgen van 8 wekelijkse bijeenkomsten. Dat betekent dat de mindfulness training helemaal afgestemd wordt op jouw persoonlijk, maar je mist dan wel de kracht van een groepstraining.

De individuele training kan je volgen op onze locatie in Maastricht (Duitsepoort 13 A) of online via SKYPE of ZOOM.

De individuele training kost € 600 voor particulieren of ZZP-ers, inclusief werkboek en btw.
Het werkgeverstarief bedraagt € 800 inclusief werkboek en btw.

Stiltedag (data volgen)

Nieuwe data volgen.

1 euros

Een stiltedag helpt om je mindfulness beoefening op te frissen en te verdiepen.

Heartfulness-compassie training

Info heartfulness-compassie

De heartfulness training brengt verdieping na de mindfulness training en geeft handvatten voor Leven vanuit je Hart. Meer info.
In overleg is deelname ook mogelijk voor wie de mindfulnesstraining niet doorlopen heeft.

Heartfulness-compassie, nieuwe data volgen

Tijd: 19.30 tot 21.30u
Trainer: Maartje Stroeken
Locatie: Duitse poort 13a, 6221 VA Maastricht

Kosten groepstraining: € 250,00 incl. btw en werkboek
Kosten individueel: € 450,00 incl. btw en werkboek

Vragen? Mail naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Aanmelden

Contact

Mindfulness trainers SeeTrue in Maastricht

Al Wandler

al wandler

Al Wandler heeft een achtergrond als docent, coach, manager, sociaal werker en aikidoleraar. Hij verzorgt voor SeeTrue niet alleen mindfulness trainingen maar ook het management. Al is opgeleid als MBCT-trainer en volgde, diverse vervolgopleidingen zoals de ACT-opleiding en een specifieke opleiding om mindfulness toe te passen binnen het bedrijfsleven.

Marieke Delannoy

Marieke Delannoy is bewegingsanalist, danstherapeut, lichaamsgericht coach en docent. Mindfulness is een vast onderdeel van haar werk en leven geworden, en ze is trainer en opleider bij SeeTrue. Ze geeft al jarenlang mindfulness trainingen aan volwassenen (groepen en individueel) en, op scholen, aan zowel leerkrachten als kinderen. Ze heeft veel ervaring opgedaan in geven van online trainingen en opleidingen.

Testimonials trainingen Marieke

Maartje Stroeken

Maartje Stroeken verzorgt voor SeeTrue trainingen Mindfulness, Mindfulness & eten en Heartfulness. Ze is opgeleid in de cognitiefilosofie, neurowetenschappen, moderne dansimprovisatie en yin yoga. Maartje volgde de mindfulness opleiding tot categorie 1 trainer en is lid van de VMBN. In 2013 startte ze haar afstemmingspraktijk. www.maartjestroeken.nl

Beoordeling trainingen Maastricht

De mindfulness trainingen van acht bijeenkomsten in Maastricht worden door deelnemers gemiddeld met een 8,6 beoordeeld, zo blijkt uit de evaluaties.

Adres SeeTrue Mindfulness Maastricht

Duitsepoort 13 A
6221 VA Maastricht

Mindfulness training Maastricht cursus opleiding stiltedag heartfulness en compassie

De opzet van een mindfulness training

Een mindfulness training bestaat uit 8 lessen verspreid over 8 weken. Tijdens de eerste bijeenkomst ontvang je materiaal van de trainer, zoals een werkboek en usb-stick, waar je tijdens en na de training handig gebruik van kunt maken.

Wat is mindfulness?

Mindfulness. Er zijn boeken over volgeschreven. En hoe leg je nou in het kort uit wat mindfulness precies is? Een poging: mindfulness is een manier van leven, waarin je je bewust bent van het hier en nu. Met een mindfulness training oefen je hoe je in het hier en nu kunt zijn. Je traint als het ware je bewustzijn. Je wordt je bewust van je "zijn". Wat je voelt, ervaart, ziet. Door te trainen in aandacht en mindful te leven, train je je hersenen. Je ziet meer mogelijkheden, dat ga je vanzelf merken. Je voelt daardoor meer ruimte om je eigen keuzes te maken. En als je beter voelt wat wat je voelt, kun je ook veel beter voor jezelf kunt zorgen. Voel je je gehaast, dan doe je een stapje terug. Heb je het koud, doe je een extra trui aan. Zo simpel kan het zijn om mindful te leven. Bewuster en in het hier en nu. Het verrijkt je leven!

Aanmelden mindfulness training Maastricht

Contact

Bakermat mindfulness trainingen SeeTrue

In Maastricht ligt de oorsprong van SeeTrue. In 2007 is SeeTrue vanuit Maastricht gestart met de eerste mindfulness trainingen. Deze trainingen zijn in de loop der tijd enerzijds verdiept qua inhoud en anderzijds qua locatie uitgebreid over heel Nederland. Vanuit Maastricht is het netwerk uitgebreid en momenteel geven wij mindfulness trainingen in meer dan 30 steden.

mindfulness maastricht

Naast de trainingen worden er op deze locatie in Maastricht ook opleidingen gegeven, zoals de basisopleiding tot mindfulness trainer, vervolgopleiding voor mindfulness trainers, mindfulness voor kinderen en pubers, Compassion Focused Therapie, de basisopleiding ACT en Positieve Psychologie en nog vele andere opleidingen. Voor meer informatie over opleidingen klik hier.

Proeftuin en vernieuwing vanuit Maastricht

maastricht proeftuin en vernieuwing van mindfulness en meditatie

Maastricht is de plek waar nieuwe opleidingen, projecten en trainingen worden uitgewerkt en gelanceerd. Naast de reguliere mindfulness trainingen is er tevens ruimte voor vernieuwing.

Binnen SeeTrue wordt veel waarde gehecht aan de wetenschappelijke onderbouwing van onze trainingen door de wetenschap. Niet alleen blijven we op de hoogte van wat er mondiaal aan onderzoek gedaan wordt op het gebied van mindfulness, maar wij werken ook zelf mee aan wetenschappelijk onderzoek. Zo zijn de trainingen van SeeTrue zelf daadwerkelijk onderzocht en effectief gebleken. In samenwerking met de Universiteit Maastricht hebben we verschillende onderzoeken naar mindfulness gedaan.