• Home
  • Uncategorised
Live mindfulness trainingen op locatie weer mogelijk


Live
mindfulness
trainingen

Live mindfulness trainingen weer mogelijk

Bericht: 30 augustus 2020

Sinds de overheidsmaatregelen rondom corona versoepeld zijn is er weer meer mogelijk en is het maatschappelijke verkeer weer op gang gekomen. Enerzijds biedt dit ruimte voor allerlei activiteiten, anderzijds is er nog steeds de zorg en verantwoordelijkheid te beoordelen of het veilig genoeg is de geplande activiteit te starten is en zo ja, of deze dan ook praktisch uit te voeren is.

Onze mindfulness trainers bieden weer de mogelijkheid aan op een veilige manier deel te nemen aan live mindfulness trainingen. Zij dragen de zorg voor het treffen van de juiste voorzorgsmaatregelen op basis van de dan geldende corona richtlijnen. De deelnemers worden hierover geïnformeerd. 

Heb je vragen over het weer live deelnemen aan een training, neem dan gerust contact met ons op voor een gesprek. Je kunt mailen naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Kijk je ernaar uit deel te nemen aan een live mindfulness training, check dan bij de trainers via de locatiepagina waar er een mindfulness trainingen op locatie bij jou in de buurt aangeboden wordt.

Naast het live aanbod is het nog steeds mogelijk te kiezen uit het online aanbod mindfulness trainingen. Inmiddels hebben onze trainers en deelnemers ervaring opgedaan met het mindfulness trainen online. Veel deelnemers gaven aan dat het volgen van een online training opmerkelijk goed bevalt. Voorafgaand aan de training ontvang je informatie en uitleg zodat je goed voorbereid bent op de online training. De trainers besteden bij de start allereerst de ruimte te ervaren wat het is met elkaar in verbinding te gaan in een online omgeving en daarbij ook te oefenen met de techniek.

Heb je vragen?

Heb je vragen of misschien wel twijfel of een online training wel passsend is voor jou, neem dan gerust contact met ons op voor een gesprek. Je kunt mailen naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Door de interactieve mogelijkheden van zoom videoconferentie verschilt een online training nauwelijks van een live training qua opzet en wijze van oefenen. Een mooi voordeel is dat je van thuis uit deel kunt nemen aan een training en samen in een groep de mindfulness vaardigheden kunt leren en samen kunt beoefenen. 

Het volgen van een mindfulness training via zoom verbinding biedt dus een goed alternatief in deze uitzonderlijke tijd!

Klik hier voor het aanbod online trainingen.

We zien je weer graag, en als het weer kan live!!!

Team SeeTrue

Online retraite

tip

Voel je uitgenodigd om samen te zitten in onze online mindfulness oefensessies.

Het is nog steeds gratis, zo veel en zo vaak je wilt. Eenmaal per dag of eenmaal per week.

Doe mee

Seetrue is er ook voor jou!

  • Online & Offline!

    Kies tussen een groepstraining, een buddy training of een individuele training!

  • Categorie 1 VMBN

    SeeTrue trainers zijn allemaal VMBN categorie 1 gecertificeerd
  • > 5000 deelnemers

    Vanaf 2007 meer dan 5000 tevreden deelnemers
  • Scherp geprijst

    Scherp geprijsd: Je betaalt voor een Groepstraining max € 290

Read more: Live mindfulness trainingen

Online mindfulness aanbod

Mindfulness trainingen tijdens corona-epidemie

SeeTrue wil er ook nu voor je zijn!
Mindfulness als hulp in moeilijke tijden

Nieuws over mindfulness trainingen tijdens corona-epidemie

Sinds 1 juni heeft de overheid de maatregelen rondom corona versoepeld. Daardoor is er weer meer mogelijk en is het maatschappelijke verkeer weer op gang aan het komen. Enerzijds biedt dit ruimte voor allerlei activiteiten, anderzijds zijn er nog steeds de zorgen of het veilig genoeg is en hoe we het dan praktisch uitvoeren.

Onze mindfulness trainers zullen dan ook steeds, de corona richtlijnen in acht nemend, overwegen of het mogelijk is al live bijeenkomsten aan te bieden. 

Omdat live bijeenkomsten nog maar beperkt mogelijk zijn kun je nog steeds kiezen uit ons online aanbod mindfulness trainingen. Al enkele maanden worden de mindfulness trainingen online aangeboden. Veel deelnemers gaven intussen aan dat online trainingen opmerkelijk goed bevallen. Deze online mogelijkheid geeft dan ook in deze uitzonderlijke tijd de gelegenheid samen in een groep mindfulness te beoefenen. Door de interactieve mogelijkheden van videoconferentie verschilt een online training nauwelijks van een live training qua opzet en wijze van oefenen. 

Een mooi voordeel is dat je van thuis uit deel kunt nemen. Het volgen van een mindfulness training bv. via zoom verbinding biedt dus een goed alternatief! Klik hier voor het aanbod online trainingen.

Kijk je ernaar uit deel te nemen aan een live mindfulness training, check dan bij de trainers via de locatiepagina waar er inmiddels mindfulness trainingen op locatie aangeboden worden bij jou in de buurt. 

Mindfulness trainingen op locatie kunnen plaatsvinden als de algemeen geldende richtlijnen door alle deelnemers worden opgevolgd. 

We zien je weer graag, en als het weer kan live!!!

SeeTrue Mindfulness

Kijk bij jou in de buurt!

SeeTrue biedt verschillende manieren aan waarin je mindfulness kunt trainen. Thuis. In quarantaine.

  1. Online retraite!
  2. Zowel de groepstraining, als de individuele training als de buddy-training bestaan uit 8 sessies. In de online sessie wordt de normale mindfulness training gegeven met een vaste opbouw en structuur. De trainingen worden gegeven door zeer ervaren en goed opgeleide mindfulness trainers.
    Je leert zowel de theorie van mindfulness als de toepassing ervan. Ervaren dus!
    De eerste groepen zijn al gestart met zeer enthousaiaste deelnemers. De training wordt via een live verbinding gegeven via het programma Zoom.
  3. Inspiratie-meditaties

Meer informatie!

Seetrue is er ook voor jou!

  • Nu online!

    Kies tussen een groepstraining, een buddy training of een individuele training!

  • Categorie 1 VMBN

    SeeTrue trainers zijn allemaal VMBN categorie 1 gecertificeerd
  • > 5000 deelnemers

    Vanaf 2007 meer dan 5000 tevreden deelnemers
  • Scherp geprijst

    Scherp geprijsd: Je betaalt voor een Groepstraining max € 290

Read more: Corona-nieuws

Online mindfulness training

Online
mindfulness
training

Online mindfulness trainingen

Doe mee!

Naast de mogelijkheid mindfulness trainingen weer live te volgen, blijft de mogelijkheid bestaan deel te nemen aan een training online, lekker van thuis uit.
Gaat jouw voorkeur uit naar een online training, bekijk dan hieronder het ruime aanbod online trainingen.

Zowel de groepstraining, als de individuele training als de buddy-training bestaan uit 8 sessies. In de online sessie wordt de normale mindfulness training gegeven met een vaste opbouw en structuur. De trainingen worden gegeven door zeer ervaren en goed opgeleide mindfulness trainers.
Je leert zowel de theorie van mindfulness als de toepassing ervan. Ervaren dus!

Kies de training die bij jou past en de tijden die jou het beste uitkomen!

Data groepstrainingen

Mindfulness groepstraining

  • Woensdagavonden, lopende training met Lydia Zoon

    Data: 28 oktober; 4, 11, 18, 25 november; 2, 9 en 16 december 2020 
    Tijd: 19.00 - 21.00 uur
    Trainer: Lydia Zoon

  • Donderdagavond, lopende training met Yvonne Jansen

    Data: 29 oktober; 5, 12, 19, 26 november; 3, 10 en 17 december 2020
    Tijd: 19.30 - 21.30 u
    Trainer: Yvonne Jansen

  • Woensdagavond, start 13 januari 2021 met Lydia Zoon

    Data: 13, 20, 27 januari; 3, 10, 17, 24 februari en 3 maart 2021
    Tijd: 19.00 - 21.00 uur
    Trainer: Lydia Zoon

  • Dinsdagavond, start 26 januari 2021 met Marja Versaevel

    Data: 26 januari; 2, 9, 16, 23 februari; 9, 16 en 23 maart 2021
    Tijd: 19.30 - 21.30 uur
    Trainer: Marja Versaevel

Aanmelden online groepstrainingen

Jezelf accepteren met mindfulness en compassie

Zondag 20 december met David Dewulf

Jezelf accepteren is niet altijd evident. We doen allemaal wel eens iets dat we achteraf spijt over hebben. Of we vinden onszelf gewoon niet goed genoeg, of niet mooi genoeg … Daardoor belemmeren we onszelf en ons potentieel.
Gedurende deze dag vol oefeningen en meditaties leren we onze eigen beste vriend te worden. Dit is belangrijk want jij bent uiteindelijk de persoon waarmee je het meest mee te maken hebt in je leven. We geven aandacht aan wie we zijn en aan wie we kunnen worden.

Kijk hier voor meer informatie over de inhoud van de themadag.

Praktische informatie en aanmelding: https://aandacht.be/events/jezelf-accepteren-met-mindfulness-en-zelfcompassie/

Themadag 'Hartmeditaties'

Zondag 24 januari 2021 met David Dewulf

Vraag jij je weleens af hoe je meer vanuit je hart kan leven? En hoe jij jezelf en anderen beter kan accepteren?
De 4 hartkwaliteiten, het centrale thema van de dag, helpen je op weg.

  • Welwillende vriendelijkheid zorgt voor een warme verbondenheid met de mensen rond jou.
  • Gedeelde vreugde bevordert je geluk in relatie tot elkaar.
  • Compassie gaat een stap verder dan empathie en versterkt je ‘oprecht medeleven’.
  • Gelijkmoedigheid helpt om stabiel te blijven in het midden van de intense golven van het leven.

Kijk hier voor meer informatie over de inhoud van deze themadag.

Praktische informatie en aanmelding: https://aandacht.be/events/hartmeditaties-9/


Mindfulness jaartraining

Online mindfulness jaartraining, lopende training met Carolina van Haperen

Online mindfulness jaartraining op donderdagen:
22 oktober, 19 november, 17 december 2020:
21 januari, 18 februari, 18 maart, 22 april, 20 mei, 24 juni 2021
Tijd: 19.30 – 21.30 uur
Kosten: 250 euro, inclusief werkmateriaal

De mindfulness jaartraining is dé training die je helpt om mindfulness op te frissen en te verdiepen over een langere periode.

Deze online jaartraining (via beveiligde Zoom) is toegankelijk voor iedereen met ervaring in mindfulness, meditatie en ACT. Het bestaat uit 8 sessies á 2 uur op donderdagen, met 1 gratis sessie.

Het bijzondere van deze mindfulness training is dat de groep deelnemers gelegenheid krijgt om onderling contact te houden (optioneel).

Voordelen van online jaartraining is ondermeer:
– te volgen overal waar je bent; dus ook als je niet thuis bent.
– integreren van mindfulness in je bekende omgeving is makkelijker; ook aanpassingen gaan sneller.

Opfrissen van oa:
– Ademruimte (coping)
– Bodyscan
– Mindful bewegen
– Zit- en loopmeditatie
– Evt. verzoeken van deelnemers neem ik graag mee

Verdiepen van oa:
– In het hier en nu leven; oog voor wat voor jou belangrijk is
– Ontwikkelen van veerkracht, stabiliteit, compassie, ontspanning en rust
– Omgaan met lastige gedachten en emoties
– Integreren van Mindfulness in het dagelijks leven
– Bredere en zingevende perspectief van mindfulness

Trainer: Carolina van Haperen, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it., 06-13692808. 

Voor meer info: https://www.mindfulness-amsterdam.eu/mindfulness-jaartraining/

Aanmelden online jaartraining


Mindfulness vervolgtraining time to act 

Lopende training met Carolina van Haperen

Data: 26 november;  3, 10 december 2020; 7, 14 en 28 januari 2021
Tijd: van 19:30 tot 21:30 uur.
Online via beveiligde Zoom versie
Trainer: Carolina van Haperen
 
 

Aanmelden online Vervolgtraining Time to ACT

Mindfulness training online

Inhoud mindfulness training

1. De automatische piloot        
2. Omgaan met hindernissen
3. Bewustzijn van de ademhaling
4. Aanwezig blijven
5. Toestaan, laten zijn, acceptatie
6. Gedachten zijn geen feiten
7. Hoe kan ik het beste voor mezelf zorgen
8. Gebruiken wat geleerd is om met toekomstige stressvolle situaties om te gaan

Mindfulness oefenen

Hou je het liever klein?

Online individuele mindfulness training

Eén op één

Als je behoefte hebt aan een mindfulness training in je eentje, dan is dat zelfs mogelijk bij SeeTrue. De mindfulness training van 8 weken wordt gepland op een tijdstip dat jou goed uitkomt!

Online individuele mindfulness training

Aanmelden individuele mindfulness training

Online buddy mindfulness
training

Samen

Je kunt ook een online mindfulness training van 8 weken volgen samen met je partner, vriend, familie of vrienden. Nieuw én vertrouwd, met 2, 3 of 4 deelnemers.

Online individuele mindfulness training

Aanmelden buddy mindfulness training


Effectiviteit en ervaringen online mindfulness trainingen

Uit de ervaringen van afgelopen periode is gebleken dat deelnemers het volgen van een mindfulness groepstraining online als prettig ervaren. Het online met elkaar oefenen in deze uitzonderlijke tijd geeft ons allen de gelegenheid samen in een groep onze mindfulness beoefening toch voort te zetten en verder te ontwikkelen.
Door de interactieve mogelijkheden van videoconferentie verschilt een online training nauwelijks van een live training qua opzet en wijze van oefenen.
Een mooi voordeel is dat je van thuis uit deel kunt nemen.
Het op deze manier een mindfulness training volgen is zeker even wennen, met zowel de techniek als het verbinden met de groep zonder fysiek contact.
Mogen de mooie ervaringen die anderen al hebben opgedaan een uitnodiging voor jou zijn ook deze nieuwe kans aan te grijpen!

Opzet van de training
Mindfulness training online verschilt met de training op locatie. Je volgt de online training via je computer, laptop of via je mobiel, waardoor fysiek contact ontbreekt. 
Een keer per week (in totaal acht sessies) komen trainer en cursisten via een online verbinding bij elkaar. Voorafgaand aan de sessie ontvang je een link waarmee je deel kunt nemen aan de bijeenkomst inclusief duidelijke instructie. Het is misschien even wennen, maar de online optie is een goed alternatief in de huidige tijd.
Kosten van de mindfulness training
De kosten voor de online training zijn hetzelfde als voor de training op locatie. 
SeeTrue heeft er bewust voor gekozen om de training voor zoveel mogelijk mensen toegankelijk te maken en is met het tarief in vergelijking met anderen bewust 'laag' in de markt. 
Omdat we ons realiseren dat het nog steeds een behoorlijke investering is, zal bij iedere training een deelnemer zonder betaling kunnen deelnemen. 

SeeTrue is er ook voor jou!

  • Nu ook online!

    Kies tussen een groepstraining, een buddy training of een individuele training!

  • Categorie 1 VMBN

    SeeTrue trainers zijn allemaal VMBN categorie 1 gecertificeerd
  • > 5000 deelnemers

    Vanaf 2007 meer dan 5000 tevreden deelnemers
  • Scherp geprijst

    Scherp geprijsd: Je betaalt voor een Groepstraining max € 290

Read more: Online mindfulness training

Online retraite van I AM en SeeTrue


Mindfulness retraite

Live online meditaties

Kom en doe (weer) mee met onze online retraite van I Am en SeeTrue

De wereld heeft mindfulness meer nodig dan ooit!

Voel je uitgenodigd om samen te zitten in onze online mindfulness oefensessies.

Het is nog steeds gratis, zo veel en zo vaak je wilt. Eenmaal per dag of eenmaal per week.

Gestart op 29 maart en inmiddels al meer dan honderd dagen, zitten we samen in deze online retraite. De retraite werd steeds meer een plek die niet meer bestond alleen maar om de lockdown op een bewuste manier door te maken. Er is een open ruimte ontstaan waarin mindfulness beoefenen vervloeit met het dagelijks leven. De begeleiders, die tevens deelnemers zijn aan de retraite, nemen ons mee in uitdagende, inspirerende, eenvoudige, liefdevolle, speelse, interessante, zorgzame en verdiepende oefeningen. Of je nu net begint met het oefenen van mindfulness of al vele uren oefening achter de rug hebt, iedereen is welkom precies waar hij of zij is. Onze intentie is vooral om samen te oefenen, te verdiepen en te delen. Geen training of leerschool; wel een plek waar we virtueel samen komen om te zitten, te zijn en daar af en toe ook wat woorden aan te geven.

 

We bieden dagelijks vier meditatiesessies aan waaraan je kunt deelnemen

Het programma als volgt uit

Dagelijks kun je deelnemen aan verschillende oefensessies. De meditaties duren steeds een half uur met de mogelijkheid eerder af te sluiten. De ochtend sessies start met een begeleide meditatie, gevolgd door 15 minuten mindful bewegen en de mogelijkheid daarna nog 15 of 30 minuten in stilte te zitten. In de middag is er een begeleide meditatie van een half uur en in de avond een begeleide meditatie van een half uur met talk.

Elke woensdagavond staat de meditatie in het teken van een thema. Dat kan zijn in de vorm van bijv. een interview, een boekbespreking, een discussie of break-out onderzoek.

De sessies vinden op verschillende tijdstippen plaats en zijn dus verschillend van karakter. Dit maakt het voor jou mogelijk het bij jouw persoon passende te kiezen. Iedereen kan zo persoonlijk aftasten wat er die dag en op dat moment mogelijk is. Wil je het eens proberen, een paar keer per week meedoen of dagelijks alle sessies volgen? Dat kan allemaal. Pak mee wat voor jou het beste is! Je kunt instappen en er uitstappen wanneer dat voor jou past.

Het programma

Doordeweekse ochtendsessies

8.00 u. - 8.30 u.         : begeleide meditatie
8.30 u. - 8.45 u.         : mindful bewegen
8.45 u. - 9.00 u.         : stilte meditatie (eerste gong om 9.00 u.)
9.00 u. - 9.15 u.         : vervolg stilte meditatie voor wie wil (tweede gong om 9.15 u.)

Doordeweekse middagsessies

13.00 u. - 13.30 u.    : begeleide meditatie

Doordeweekse avondsessies

19.30 u. - 20.15 u.    : begeleide meditatie met talk
Woensdagavond 19.30 u. - 20.15 u.: begeleide meditatie a.d.h.v. een thema

Weekendsessies: zaterdag, zondag en feestdagen België en Nederland

Ochtendsessie 10.00 u. - 10.45 u.  : begeleide meditatie met talk (met uitloop tot 11.00 u.)
Avondsessie     19.30 u. - 20.15 u.  : begeleide meditatie met talk (met uitloop tot 20.30 u.)

Zaterdag extra beweegsessie

Voorafgaand aan de meditatie van 10 uur een lange beweegsessie van 9.30 u. - 10.00 u. (om te beginnen een maand als proef)

Zondag extra ondersteuning

11.00 u. - 11.30 u. : vragen(half)uurtje in kleine groep onder begeleiding van enkele trainers.

De begeleiders van de meditaties
  • Rob Vincken
  • Mathilde Vandemoortele
  • Marieke  Delannoy
  • Marina Vandecruys
  • Beja Pingnet
  • Stan Cerulus
  • Marij de Veen
  • Henry Teitelbaum
  • Yvette van der Slik
  • Fleur Helewaut
  • Mark Franck
  • Franca Warmenhoven
  • Hanneke Voermans
Doe ook mee!

Het online deelnemen aan onze mindfulness activiteiten heeft al bij veel mensen tot tevredenheid geleid. Het is even wennen, maar het werkt! Het biedt een mooie kans om met elkaar in verbinding te blijven en samen te mediteren.
Als wilt deelnemen aan de retraite, meld je dan aan!

Aanmelden online retraite

Zoom

Het programma waarmee je kunt deelnemen is Zoom. Mocht je nog niet bekend zijn met Zoom en ondersteuning nodig hebben, geef ons van tevoren een seintje en we helpen je op weg.
TIP: start de eerste keer 15 minuten van tevoren. Oefen alvast via zoom.us/test
Een heldere handleiding voor Zoom vind je hier.

Iedereen is welkom om mee te doen!
Deelname is gratis.

Vragen?

Heb je nog vragen: dan kun je ons bereiken via ons contactformulier.

online retraite van I AM en SeeTrue

Extra’s
  • Wil je een sessie terugkijken of op een ander tijdstip meedoen? Verschillende sessies worden opgenomen. Deze opnames zijn binnenkort te vinden op onze inspiratie-pagina onder het kopje: Meditaties, bodyscans en teksten.
  • Wil je extra tips, quotes, artikelen, e.d. voor de dag om je mindfulness nog meer te integreren in je dagelijkse leven, neem een kijkje in de menubalk bij inspriatie!

#Van thuis uit verbinden met liefdevolle aandacht

Read more: Online retraite, I AM en SeeTrue

SeeTrue Online Mindfulness


SeeTrue
Online Mindfulness

#Online Mindfulness voor iedereen!

SeeTrue biedt verschillende manieren aan waarin je via online kanalen mindfulness kunt trainen.

  1. Online retraite!
  2. Zowel de groepstraining, als de individuele training als de buddy-training bestaan uit 8 sessies. In de online sessie wordt de normale mindfulness training gegeven met een vaste opbouw en structuur. De trainingen worden gegeven door zeer ervaren en goed opgeleide mindfulness trainers.
    Je leert zowel de theorie van mindfulness als de toepassing ervan. Ervaren dus!
    De eerste groepen zijn al gestart met zeer enthousaiaste deelnemers. De training wordt via een live verbinding gegeven via het programma Zoom.
  3. Inspiratie-meditaties

Online mindfulness training groepstraining, individuele training en buddy training

Online mindfulness training

groepstraining, individuele training en buddy training

Een keer per week (in totaal acht sessies) komen trainer en cursisten via een online verbinding bij elkaar.

Online mindfulness training

Online Mindfulness Retraite

Online Mindfulness Retraite

Dagelijks vier meditatiesessies om aan mee te doen

Gestart op 29 maart 2020. Wees welkom om ook mee te doen! Instappen ieder moment mogelijk.

Online Mindfulness Retraite

Thuis mediteren met SeeTrue Mindfulness

#Mindfulness voor iedereen

Veel mensen willen nu leren mediteren. Het liefst samen. Én op afstand! Overal komen whatsappgroepjes van de grond met mensen die graag samen aan mindfulness doen en samen afspreken om tegelijkertijd te mediteren. Het geeft verbinding!

Op deze pagina vind je online meditaties. Stuur ze gerust door naar je vrienden! Samen mediteren is fijn en mooi.

Online mindfulness meditaties

Thuis mediteren met SeeTrue Mindfulness
Online meditaties

Seetrue is er ook voor jou!

  • Nu ook online!

    Kies tussen een groepstraining, een buddy training of een individuele training!

  • Categorie 1 VMBN

    SeeTrue trainers zijn allemaal VMBN categorie 1 gecertificeerd
  • > 5000 deelnemers

    Vanaf 2007 meer dan 5000 tevreden deelnemers
  • Scherp geprijst

    Scherp geprijsd: Je betaalt voor een Groepstraining max € 290

Read more: Online mindfulness aanbod van seetrue

Expert in Mindfulness

1270 reviews mindfulness training seetrue ervaringen png

Vanaf 2007 meer dan 5000 tevreden deelnemers

 

 

Wij zijn SeeTrue