Live mindfulness trainingen op locatie weer mogelijk


Live
mindfulness
trainingen

Live trainingen weer mogelijk!

14.06.2021

Sinds enkele weken zijn de corona-besmettingscijfers goed aan het dalen. We zien dat het maatschappelijk verkeer weer aardig op gang aan het komen is en deelname aan allerlei live activiteiten weer mogelijk gaat zijn.
Wij zijn ook blij weer te kunnen starten met live trainingen.
Om dit veilig en verantwoord te gaan doen vraagt het nog steeds de aandacht van ons allen.

Onze trainer en de beheerder van de accommodatie dragen er zorg voor dat de corona maatregelen nageleefd kunnen worden, op basis van de geldende RIVM richtlijnen. We vragen ook jou hierin je bijdrage te leveren zodat we allemaal met een veilig gevoel kunnen deelnemen aan de opleiding.

Wij zorgen ervoor dat...

  • de 1,5 meter regel nageleefd kan worden in de lesruimte en andere toegangsruimtes.
  • de noodzakelijke hygiëne-maatregelen worden getroffen zoals reiniging van de ruimtes en toiletten voor komst van de cursisten en het voorhanden zijn van voldoende reinigings- en ontsmettingsmiddelen.
  • er voldoende mogelijkheid is de ruimtes te ventileren.
  • je door tijdig geïnformeerd wordt over specifieke richtlijnenen betreffende de accommodatie en afspraken over hoe je je als deelnemer, tijdens de opleiding, veilig in de groep kunt bewegen.
  • de trainer bij aanvang van de opleiding een gezondheidscheck doet bij de deelnemers.

We vragen je een mondkapje te dragen als je je verplaatst in het gebouw en bij het opstaan van je stoel om je door de lesruimte te bewegen. Graag zelf een mondkapje meenemen.

Belangrijkste regel: heb je milde covid-19 gerelateerde klachten, meld je dan af en blijf alsjeblieft thuis. We zullen inhaalmogelijkheden met je bespreken.

Heb je nog vragen over live deelname aan een training neem dan gerust contact met ons op via de mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Online retraite

tip

Voel je uitgenodigd om samen te zitten in onze online mindfulness oefensessies.

Het is nog steeds gratis, zo veel en zo vaak je wilt. Eenmaal per dag of eenmaal per week.

Doe mee

SeeTrue is er ook voor jou!

  • Online & Offline!

    Kies tussen een groepstraining, een buddy training of een individuele training!

  • Categorie 1 VMBN

    SeeTrue trainers zijn allemaal VMBN categorie 1 gecertificeerd
  • > 5000 deelnemers

    Vanaf 2007 meer dan 5000 tevreden deelnemers
  • Scherp geprijst

    Scherp geprijsd: Je betaalt voor een Groepstraining max € 290

Lees meer: Live mindfulness trainingen

Online retraite van I AM en SeeTrue


Mindfulness retraite

Live online meditaties

Bezoek hier onze nieuwe Mindfulness retraite website

Doe ook mee met onze online retraite van SeeTrue en IAM !

De wereld heeft mindfulness meer nodig dan ooit!

Voel je uitgenodigd om samen te zitten in onze online mindfulness oefensessies. Het is nog steeds gratis, zo veel en zo vaak je wilt. Elke dag of eenmaal per week.

Gestart op 29 maart en inmiddels al bijna een jaar, zitten we samen in deze online retraite. De retraite werd steeds meer een plek die niet meer bestond alleen maar om de lockdown op een bewuste manier door te maken. Er is een open ruimte ontstaan waarin mindfulness beoefenen vervloeit met het dagelijks leven. De begeleiders, die tevens deelnemers zijn aan de retraite, nemen ons mee in uitdagende, inspirerende, eenvoudige, liefdevolle, speelse, interessante, zorgzame en verdiepende oefeningen. Of je nu net begint met het oefenen van mindfulness of al vele uren oefening achter de rug hebt, iedereen is welkom precies waar hij of zij is. Onze intentie is vooral om samen te oefenen, te verdiepen en te delen. Geen training of leerschool; wel een plek waar we virtueel samen komen om te zitten, te zijn en daar af en toe ook wat woorden aan te geven.

Aanmelden online retraite

Dit is de online retraite van I AM en SeeTrue!

  • Online

    Live via zoom

  • 3 keer per dag

    Begeleide meditaties, mindful bewegen en stilte

  • We doen het samen

    Word ook lid van de SeeTrue community

  • Gratis!

    Sinds maart 2020

We bieden dagelijks vier meditatiesessies aan waaraan je kunt deelnemen

Het programma

Dagelijks kun je deelnemen aan verschillende oefensessies. De meditaties duren steeds een half uur met de mogelijkheid eerder af te sluiten. De ochtendsessie start met een begeleide meditatie, gevolgd door 15 minuten mindful bewegen en de mogelijkheid daarna nog 15 of 30 minuten in stilte te zitten.
In de middag is er een begeleide meditatie van een half uur en in de avond een begeleide meditatie van een half uur met talk.

Elke woensdagavond staat de meditatie in het teken van een thema. Dat kan zijn in de vorm van bijv. een interview, een boekbespreking, een discussie of break-out onderzoek.

De sessies vinden op verschillende tijdstippen plaats en zijn dus verschillend van karakter. Dit maakt het voor jou mogelijk het bij jouw persoon passende te kiezen. Iedereen kan zo persoonlijk aftasten wat er die dag en op dat moment mogelijk is. Wil je het eens proberen, een paar keer per week meedoen of dagelijks alle sessies volgen? Dat kan allemaal. Pak mee wat voor jou het beste is! Je kunt instappen en er uitstappen wanneer dat voor jou past.

Aanmelden online retraite

Retraite-nieuwsbrief

Wil je onze wekelijks online retraite nieuwsbrief ontvangen, waarin je geïnformeerd wordt over wat je die week kunt verwachten in de retraite, meld je je dan via de onderstaande button. In de nieuwsbrief vind je o.a. het begeleidingsschema voor die week, de aankondigingen van de wekelijkse themasessies die op woensdagavond plaatsvinden en een terugblik op de themasessie van de week ervoor met opname van de meditatie.

Aanmelden retraite nieuwsbrief

Mindfulness retraite - Live online meditaties volgen via zoom

Het programma

Doordeweekse ochtendsessies

Begeleide meditatie 8.00 - 8.30 uur
Mindful bewegen 8.30 - 8.45 uur
Stilte-meditatie (eerste gong om 9.00 uur) 8.45 - 9.00 uur
Vervolg stilte-meditatie voor wie wil (tweede gong om 9.15 uur) 9.00 - 9.15 uur

Doordeweekse middagsessies

Begeleide meditatie 13.00 - 13.30 uur

Doordeweekse avondsessies

Begeleide meditatie met talk 19.30 - 20.15 uur
Begeleide meditatie met talk a.d.h.v. een thema Woensdagavond 19.30 - 20.15 uur

Zaterdag extra beweegsessie

Lange beweegsessie - voorafgaand aan de meditatie van 10 uur - beiden in het Engels 9.30 - 10.00 uur

Zondag extra ondersteuning

Vragen(half)uurtje in kleine groep onder begeleiding van enkele trainers 11.00 - 11.30 uur

Weekendsessies: zaterdag, zondag en feestdagen

Begeleide meditatie met talk (met uitloop tot 11.00 uur) - op zaterdag in het Engels Ochtendsessie 10.00 - 10.45 uur
Begeleide meditatie met talk (met uitloop tot 20.30 uur) Avondsessie 19.30 - 20.15 uur

Aanmelden online retraite

online retraite van I AM en SeeTrue

De begeleiders van de meditaties

  • Rob Vincken
  • Mathilde Vandemoortele
  • Marieke  Delannoy
  • Beja Pingnet
  • Stan Cerulus
  • Marij de Veen
  • Henry Teitelbaum
  • Yvette van der Slik
  • Fleur Helewaut
  • Mark Franck
  • Franca Warmenhoven

Doe ook mee!

Het online deelnemen aan onze mindfulness activiteiten heeft al bij veel mensen tot tevredenheid geleid. Het is even wennen, maar het werkt! Het biedt een mooie kans om met elkaar in verbinding te blijven en samen te mediteren.
Als wilt deelnemen aan de retraite, meld je dan aan!

Iedereen is welkom om mee te doen!
Deelname is gratis.

Aanmelden online retraite

Zoom

Het programma waarmee je kunt deelnemen is Zoom. Mocht je nog niet bekend zijn met Zoom en ondersteuning nodig hebben, geef ons van tevoren een seintje en we helpen je op weg.
TIP: start de eerste keer 15 minuten van tevoren. Oefen alvast via zoom.us/test
Een heldere handleiding voor Zoom vind je hier.

Vragen?

Heb je nog vragen: dan kun je dan kun  je mailen naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

#Van thuis uit verbinden met liefdevolle aandacht

SeeTrue is er ook voor jou!

  • Breed aanbod

    Kies tussen een groepstraining, een buddy training of een individuele training!

  • Nu Online

    Seetrue verzorgt nu online mindfulness trainingen

  • > 6000 deelnemers

    Vanaf 2007 meer dan 6000 tevreden deelnemers

  • Professionele trainers

    SeeTrue trainers zijn allemaal VMBN categorie 1 gecertificeerd
  • Scherp geprijsd

    Je betaalt voor een groepstraining max € 290. Meer info.

Lees meer: Online retraite, I AM en SeeTrue

Online mindfulness aanbod

Mindfulness trainingen tijdens corona-epidemie

SeeTrue wil er ook nu voor je zijn!
Mindfulness als hulp in moeilijke tijden

Nieuws over mindfulness trainingen tijdens corona-epidemie

Sinds 1 juni heeft de overheid de maatregelen rondom corona versoepeld. Daardoor is er weer meer mogelijk en is het maatschappelijke verkeer weer op gang aan het komen. Enerzijds biedt dit ruimte voor allerlei activiteiten, anderzijds zijn er nog steeds de zorgen of het veilig genoeg is en hoe we het dan praktisch uitvoeren.

Onze mindfulness trainers zullen dan ook steeds, de corona richtlijnen in acht nemend, overwegen of het mogelijk is al live bijeenkomsten aan te bieden. 

Omdat live bijeenkomsten nog maar beperkt mogelijk zijn kun je nog steeds kiezen uit ons online aanbod mindfulness trainingen. Al enkele maanden worden de mindfulness trainingen online aangeboden. Veel deelnemers gaven intussen aan dat online trainingen opmerkelijk goed bevallen. Deze online mogelijkheid geeft dan ook in deze uitzonderlijke tijd de gelegenheid samen in een groep mindfulness te beoefenen. Door de interactieve mogelijkheden van videoconferentie verschilt een online training nauwelijks van een live training qua opzet en wijze van oefenen. 

Een mooi voordeel is dat je van thuis uit deel kunt nemen. Het volgen van een mindfulness training bv. via zoom verbinding biedt dus een goed alternatief! Klik hier voor het aanbod online trainingen.

Kijk je ernaar uit deel te nemen aan een live mindfulness training, check dan bij de trainers via de locatiepagina waar er inmiddels mindfulness trainingen op locatie aangeboden worden bij jou in de buurt. 

Mindfulness trainingen op locatie kunnen plaatsvinden als de algemeen geldende richtlijnen door alle deelnemers worden opgevolgd. 

We zien je weer graag, en als het weer kan live!!!

SeeTrue Mindfulness

Kijk bij jou in de buurt!

SeeTrue biedt verschillende manieren aan waarin je mindfulness kunt trainen. Thuis. In quarantaine.

  1. Online retraite!
  2. Zowel de groepstraining, als de individuele training als de buddy-training bestaan uit 8 sessies. In de online sessie wordt de normale mindfulness training gegeven met een vaste opbouw en structuur. De trainingen worden gegeven door zeer ervaren en goed opgeleide mindfulness trainers.
    Je leert zowel de theorie van mindfulness als de toepassing ervan. Ervaren dus!
    De eerste groepen zijn al gestart met zeer enthousaiaste deelnemers. De training wordt via een live verbinding gegeven via het programma Zoom.
  3. Inspiratie-meditaties

Meer informatie!

Seetrue is er ook voor jou!

  • Nu online!

    Kies tussen een groepstraining, een buddy training of een individuele training!

  • Categorie 1 VMBN

    SeeTrue trainers zijn allemaal VMBN categorie 1 gecertificeerd
  • > 5000 deelnemers

    Vanaf 2007 meer dan 5000 tevreden deelnemers
  • Scherp geprijst

    Scherp geprijsd: Je betaalt voor een Groepstraining max € 290

Lees meer: Corona-nieuws

Online mindfulness training

Online
mindfulness
training

Online mindfulness training

De SeeTrue mindfulness trainingen op locatie zijn voorlopig niet mogelijk. Kies daarom nu voor een online mindfulness training. Bekijk hieronder het ruime aanbod online trainingen.

Zowel de groepstraining, als de individuele training als de buddy-training bestaan uit 8 sessies. In de online sessie wordt de normale mindfulness training gegeven met een vaste opbouw en structuur. De trainingen worden gegeven door zeer ervaren en goed opgeleide mindfulness trainers. Je leert zowel de theorie van mindfulness als de toepassing ervan. Ervaren dus!

SeeTrue, samen mindfulness

Data mindfulness groepstrainingen

Kies de training die bij jou past en de tijden die jou het beste uitkomen!

Online mindfulness groepstraining

  • Maandagochtenden start 21 juni 2021 met Martine van Holderbeke

    Data: 21, 28 juni; 12, 19 juli; 2, 9, 16, 23 augustus 2021
    Tijd: 9.30 - 11.30 uur
    Trainer: Martine van Holderbeke

  • Maandagavonden start 5 juli 2021 met Marja Versaevel

    Data: 5, 12, 19, 27 juli; 2, 9, 16 en 23 augustus 2021
    Tijd: 19.30 - 21.30 uur
    Trainer: Marja Versaevel

  • Woensdagochtenden start 4 augustus 2021 met Meike van Tilburg

    Data: 4, 11, 18, 25 augustus, 1, 8, 15, 22 september 2021
    Tijd: 10.00 - 12.00 uur
    Trainer: Meike van Tilburg

  • Vrijdagochtenden start 6 augustus 2021 met Martine van Holderbeke

    Data: 6, 13, 20, 27 augustus; 3, 10, 17, 24 september 2021
    Tijd: 9.30 - 11.30 uur
    Trainer: Martine van Holderbeke

  • Vrijdagmiddagen start 13 augustus 20221 met Lydia Zoon

    Data: 13, 20, 27 augustus; 3, 10, 17, 24 september en 8 oktober 2021
    Tijd: 13.00 - 15.00 uur
    Trainer: Lydia Zoon

  • Woensdagavonden start 18 augustus 2021 met Lydia Zoon

    Data: 18, 25 augustus; 1, 8, 15, 22 september; 6 en 13 oktober 2021
    Tijd: 19.00 - 21.00 uur
    Trainer: Lydia Zoon

  • Maandagavonden start 6 september 2021 met Marja Versaevel

    Data: 6, 13, 20, 27 september; 4, 11, 18 en 25 oktober 2021
    Tijd: 19.30 - 21.30 uur
    Trainer: Marja Versaevel

Aanmelden online groepstrainingen

Trainer Meike van Tilburg over de Online Mindfulness Training

Mindfulness jaartraining

Online mindfulness jaartraining, lopende training met Carolina van Haperen

Online mindfulness jaartraining van 9 sessies op donderdagen:
24 juni 2021
Tijd: 19.30 – 21.30 uur
Kosten: 250 euro, inclusief werkmateriaal.

Wil je tussentijds instappen, dan kan dat!
Losse sessies 30 euro.

De mindfulness jaartraining is dé training die je helpt om mindfulness op te frissen en te verdiepen over een langere periode.

Deze online jaartraining (via beveiligde Zoom) is toegankelijk voor iedereen met ervaring in mindfulness, meditatie en ACT. Het bestaat uit 8 sessies á 2 uur op donderdagen, met 1 gratis sessie.

Het bijzondere van deze mindfulness training is dat de groep deelnemers gelegenheid krijgt om onderling contact te houden (optioneel).

Voordelen van online jaartraining is ondermeer:
– te volgen overal waar je bent; dus ook als je niet thuis bent.
– integreren van mindfulness in je bekende omgeving is makkelijker; ook aanpassingen gaan sneller.

Opfrissen van oa:
– Ademruimte (coping)
– Bodyscan
– Mindful bewegen
– Zit- en loopmeditatie
– Evt. verzoeken van deelnemers neem ik graag mee

Verdiepen van oa:
– In het hier en nu leven; oog voor wat voor jou belangrijk is
– Ontwikkelen van veerkracht, stabiliteit, compassie, ontspanning en rust
– Omgaan met lastige gedachten en emoties
– Integreren van Mindfulness in het dagelijks leven
– Bredere en zingevende perspectief van mindfulness

Trainer: Carolina van Haperen, Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken., 06-13692808. 

Voor meer info: https://www.mindfulness-amsterdam.eu/mindfulness-jaartraining/

Aanmelden online jaartraining

Online compassietrainingen

Met David Dewulf. Nieuwe data volgen.

Meer informatie

Online Themadagen - Jezelf-accepteren

Start zaterdag 25 september 2021 met Marina Vandecruys

Meer informatie

Online Themadag - Anders omgaan met boosheid

Met David Dewulf. Zaterdag 25 september 2021

Meer informatie

Online communicatietrainingen

Mindfulness training online

Inhoud mindfulness training

1. De automatische piloot        
2. Omgaan met hindernissen
3. Bewustzijn van de ademhaling
4. Aanwezig blijven
5. Toestaan, laten zijn, acceptatie
6. Gedachten zijn geen feiten
7. Hoe kan ik het beste voor mezelf zorgen
8. Gebruiken wat geleerd is om met toekomstige stressvolle situaties om te gaan

Hou je het liever klein?

Online individuele mindfulness training

Eén op één

Als je behoefte hebt aan een mindfulness training in je eentje, dan is dat zelfs mogelijk bij SeeTrue. De mindfulness training van 8 weken wordt gepland op een tijdstip dat jou goed uitkomt!

Online individuele mindfulness training

Aanmelden individuele mindfulness training

Online buddy mindfulness
training

Samen

Je kunt ook een online mindfulness training van 8 weken volgen samen met je partner, vriend, familie of vrienden. Nieuw én vertrouwd, met 2, 3 of 4 deelnemers.

Online individuele mindfulness training

Aanmelden buddy mindfulness training

Effectiviteit en ervaringen online mindfulness trainingen

Uit de ervaringen van afgelopen periode is gebleken dat deelnemers het volgen van een mindfulness groepstraining online als prettig ervaren. Het online met elkaar oefenen in deze uitzonderlijke tijd geeft ons allen de gelegenheid samen in een groep onze mindfulness beoefening toch voort te zetten en verder te ontwikkelen.
Door de interactieve mogelijkheden van videoconferentie verschilt een online training nauwelijks van een live training qua opzet en wijze van oefenen.
Een mooi voordeel is dat je van thuis uit deel kunt nemen.
Het op deze manier een mindfulness training volgen is zeker even wennen, met zowel de techniek als het verbinden met de groep zonder fysiek contact.
Mogen de mooie ervaringen die anderen al hebben opgedaan een uitnodiging voor jou zijn ook deze nieuwe kans aan te grijpen!

Opzet van de training

Mindfulness training online verschilt met de training op locatie. Je volgt de online training via je computer, laptop of via je mobiel, waardoor fysiek contact ontbreekt. 
Een keer per week (in totaal acht sessies) komen trainer en cursisten via een online verbinding bij elkaar. Voorafgaand aan de sessie ontvang je een link waarmee je deel kunt nemen aan de bijeenkomst inclusief duidelijke instructie. Het is misschien even wennen, maar de online optie is een goed alternatief in de huidige tijd.

Kosten van de mindfulness training

De kosten voor de online training zijn hetzelfde als voor de training op locatie. 
SeeTrue heeft er bewust voor gekozen om de training voor zoveel mogelijk mensen toegankelijk te maken en is met het tarief in vergelijking met anderen bewust 'laag' in de markt. 
Omdat we ons realiseren dat het nog steeds een behoorlijke investering is, zal bij iedere training een deelnemer zonder betaling kunnen deelnemen. 

SeeTrue is er ook voor jou!

  • Breed aanbod

    Kies tussen een groepstraining, een buddy training of een individuele training!

  • Nu Online

    Seetrue verzorgt nu online mindfulness trainingen

  • > 6000 deelnemers

    Vanaf 2007 meer dan 6000 tevreden deelnemers

  • Professionele trainers

    SeeTrue trainers zijn allemaal VMBN categorie 1 gecertificeerd
  • Scherp geprijsd

    Je betaalt voor een groepstraining max € 290. Meer info.

Lees meer: Online mindfulness training

Expert in Mindfulness

1270 reviews mindfulness training seetrue ervaringen png

Vanaf 2007 meer dan 6000 tevreden deelnemers

Mindfulness Opleiding voor trainers

Wij zijn SeeTrue

Volg ons!

Nieuwsbrief

SeeTrue, samen mindfulness
SeeTrue mindfulness training